ခါးသေးခငြျတဲ့သူတှအေတှကျ ခါးသေးပွီးဗိုကျပါခပြျစမေယ့ျ လေ့ကငြ့ျခနျး ၅ မြိုး

ခါးသေးချင်တဲ့သူတွေအတွက် ခါးသေးပြီးဗိုက်ပါချပ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး ခါးသေးချင်တဲ့သူတွေအတွက် ခါးသေးရုံတင်မဟုတ်ပဲ ဗိုက်ပါချပ်သွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါ တယ်။ ခါးသေးဗိုက်ချပ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကတော့ အများကြီးရှိပေမယ့် အလွယ်ကူဆုံးဖြစ်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း ၅ မျိုး ကိုပဲ ရွေးချယ်ပေးလိုက်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၁ ပထမပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းလှဲပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို တန်းနေအောင်မြှောက်ထားပါ။ လက်နှစ်ဖက်ကိုလည်း ရှေ့ကို ဆန့်ထုတ်ထားပါ။ ပြီးရင်တော့ ဒုတိယပုံထဲကလို ခြေထောက်နဲ့လက်ကိုထိအောင် ကုန်းထရပါမယ်။ ပြီးရင် ပထမပုံထဲက လို ပြန်နေပါ။ အဲ့အတိုင်း ၁၀ ကြိမ်လုပ်ပေးရပါမယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ၂   ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်းနေပြီး လက်နှစ်ဖက်ကို ဘယ်ဘက်ကိုဆန့်ထုတ်လိုက်၊ ညာဘက်ကိုဆန့်ထုတ်လိုက်နဲ့ လုပ်ပေးရပါ မယ်။ ခါးကိုလိမ်သလိုဖြစ်စေတဲ့အတွက် ခါးကျစ်ပြီး ခါးသေးစေပါတယ်။ လုပ်ရမယ့်အကြိမ်အရေအတွက်ကတော့ တစ်ဖက်ကို … Read more

“တပတ်နှစ်ခါ ပုံမှန်လုပ်ရုံနဲ့ မျက်နှာညက်ညက်လေးဖြစ်ပြီး ဝက်ခြံကင်းလာစေမယ့်နည်း”

တပတ်နှစ်ခါ ပုံမှန်လုပ်ရုံနဲ့ မျက်နှာညက်ညက်လေးဖြစ်ပြီး ဝက်ခြံကင်းလာစေမယ့်နည်း ငွေကုန်သက်သာပြီး အိမ်မှာ အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တဲ့ မျက်နှာပေါင်းတင်နည်းလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်နော် …။ ငွေ ကုန်သက်သာပြီး အိမ်မှာ အလွယ်တကူ ပြုလုပ်နိုင်တယ်။ တစ်ပတ်နှစ်ခါ ပုံမှန်လုပ် မျက်နှာညက်ညက်လေး ဖြစ်ပြီး ဝက်ခြံပျောက် သွားမယ်။ မိတ်ကပ်စွဲလာမယ်။ အသားလေးက မွတ်ပြီး ပန်းရောင်သန်းလာ လိမ့်မယ် …။ Step 1 – သံလွင်ဆီနဲ့ တစ်မျက်နှာလုံး ရွဲနေအောင် လူးပြီး နှိပ်ထားပါ …။ Step 2 – ဆီကြောင့် ပျော်သွားတဲ့ အညစ်အကြေး မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်တွေ တစ်ရှူးနဲ့ပွတ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ …။ Step 3 – ရေနွေးပွက်ပွက်ဆူ တဇလုံလောက် တည်ထားပါ။ မျက်နှာသုတ်ပဝါလေး ခေါင်းပေါကနေ … Read more

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်… မင်္ဂလာ ပါနော် မျက်နှာပေါ်က အမည်း စက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေ လာစေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေ ကို ဒီတခါ မျှဝေပေး သွားမှာဖြစ်ပါ တယ်။ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းမို့ စာဖတ် သူတို့ သဘော ကျမှာ ပါနော် သံပယိုသီးနဲ့ အာလူး အရင်ဆုံး အာလူးကို ရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ် လိုက် ပါ ပြီးရင် သံပယို ရည် နည်းနည်းထည့် ပါ ။ ပြီးသွား ရင်တော့ သေချာလေးမွှေပေးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ လောက် ထားပြီးရေဆေး ချ … Read more

မိတျကပျ မကွိုကျခွငျး၏ အားသာခကြျလေးမြား…

မိတ်ကပ် မကြိုက်ခြင်း၏ အားသာချက်လေးများ… မိတ်ကပ်ထူထူ၊ ပါးနီ၊ နှုတ်ခမ်းနီ၊ ရှဲဒိုး စတာတွေ မလိမ်းတော့ဘူး ဆိုရင် သင့်အသားအရေ အတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ် ဆိုတာကို သိပါသလား? မိတ်ကပ်လိမ်းတာဟာ အမည်းစက်တွေ ဝက်ခြံတွေကို ဖုံးကွယ်ထားစေလို့ ပိုပြီးယုံကြည်မှု ရှိစေတာကြောင့် လူကြိုက်များကြပါတယ်။ ဒီလို မိတ်ကပ်ထူးထူမလိမ်းဘဲ နေမယ်ဆိုရင်ကော မျက်နှာ အသားအရေအတွက် ဘယ်လို အကျိုးကျေးဇူးရှိတယ် ဆိုတာကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ (၁) ချွေးပေါက်ကျဉ်းသွားမယ် မိတ်ကပ်ထူးထူ လိမ်းတာဟာ မျက်နှာပေါ်မှာ လေထုညစ်ညမ်း မှုတွေဖြစ်စေပြီး အညစ်ကြေးတွေ ဖြစ်စေလို့ ချွေးပေါက်ပိတ် ချွေးပေါက်ကျယ် တာတွေ ဖြစ်စေပါတယ် ။ မိတ်ကပ် မလိမ်းဘူး ဆိုရင်တော့ ချွေးပေါက်ပိတ်မျိုးတွေ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်ကျဉ်းစေ နိုင်ပါတယ်။ (၂) ဝက်ခြံနည်းသွားမယ် … Read more

(၃) ညလိမ်းအိပ်ပါ သုံးရက်မြောက်နေ့မှာ မင်းသမီးလေးတစ်ပါးရဲ့ အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်ပါလိမ့်မယ် ..

(၃) ညလိမ်းအိပ်ပါ သုံးရက်မြောက်နေ့မှာ မင်းသမီးလေးတစ်ပါးရဲ့ အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်ပါလိမ့်မယ် .. ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ သုံးည လိမ်းရုံနဲ့ မင်းသမီးလေးတစ်ပါးလို တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်စေမယ့် နည်းလမ်းလေးကို ပြောပြချင်ပါတယ်။ ဒါကတော့ Vitamin E ကို အဓိကသုံးပြီး အသားအရေထိန်းသိမ်းတာပါ။ မိတ်ကပ်လိမ်းစရာမလိုဘဲ သဘာဝအလှကို အားလုံးလိုချင်ကြမှာပါ။ မင်းသမီးလေးရဲ့ အသားအရေမျိုး လိုချင်နေသူ ကောင်မလေးတွေအတွက် နည်းလမ်းလေးကတော့ ဒီလိုပါ။ လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းတွေကတော့ ရှားစောင်းလတ်ပတ်ဂျယ် နှင်းဆီရေ ဗာဒီစေ့အဆီ သို့ သံလွင်ဆီ ဗီတာမင် အီး သန့်ရှင်းတဲ့ခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် လဘရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီထဲကို နှင်းဆီရေ လဘရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း ထပ်ထည့်ပါ။ အရည်ကြည်ပုံစံရတဲ့အထိ သေချာမွှေပေးပါ။ ဒီအရောထဲကို ဗီတာမင်အီး ဆေးနှစ်လုံးဖောက်ပြီး … Read more

မကြျခုံးပါးသူတှအေတှကျ မကြျခုံးထူထူလေးရစဖေို့ အိမျမှာတငျ ပွုလုပျနိုငျမယ့ျနညျးလမျး (၃) ခု

မျက်နှာမှာ မျက်ခုံးမွေးကလည်း ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါပဲ။ Mask တပ်ထားရင်တောင် မျက်ခုံးလှသူဆိုရင် ထင်းကနဲ ပေါ်လွင်နေတတ်ပါတယ်။ မျက်ခုံးပါးသူတွေအတွက် အိမ်မှာတင် ငွေကုန် သက်သက်သာသာသာနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို love media ကနေ ဖော်ပြပေးလိုက် ပါတယ်နော်။ နည်းလမ်း (၁) လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ – ကြက်ဆူဆီ ၂ စက် – Hair modeling wax လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း – ပလက်စတစ် အပျော့သား – Mascara အကြည် ၅စက် – မျက်ခုံးဆွဲတံ – မိတ်ကပ်ဖော့ – ကြက်ဆူဆီ၊ Mascara အကြည်၊ hair modeling wax တို့ကို ပန်းကန်လုံး တစ်လုံးထဲမှာ … Read more

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင်

မျက်နှာပေါ်က အမည်းစက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ရှိနေလျှင် မင်္ဂလာ ပါနော် မျက်နှာပေါ်က အမည်း စက်တွေ၊ အမာရွတ်တွေ ကင်းစင်ပြီး အသားအရေကို စိုပြေ လာစေ မယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေ ကို ဒီတခါ မျှဝေပေး သွားမှာဖြစ် ပါ တယ်။ ဘေးထွက် ဆိုးကျိုး မရှိတဲ့ သဘာဝ နည်းလမ်းမို့ စာဖတ် သူတို့ သဘော ကျမှာ ပါနော် သံပယိုသီးနဲ့ အာလူး အရင်ဆုံး အာလူးကို ရေသေချာဆေးပြီး ကြိတ် လိုက် ပါ ပြီးရင် သံပယို ရည် နည်းနည်းထည့် ပါ ။ ပြီးသွား ရင်တော့ သေချာလေးမွှေပေးပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မိနစ် ၂၀ လောက် … Read more

ရက်ရက်စက်စက် သိသိသာသာကို အသားဖြူမြန်စေတဲ့ အာလူးပြုတ်အစွမ်း

ရက္ရက္စက္စက္ သိသိသာသာကို အသားျဖဴျမန္ေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္အစြမ္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေဈးႀကီးနာမည္ႀကီးတဲ့ အလွကုန္ေတြ သုံးစရာမလိုဘဲ မ်က္ႏွာအသားအေရကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္နည္းလမ္းအေၾကာင္း မၽွေဝေပးပါရေစ ဒီနည္းလမ္းေလးဟာ သင့္မ်က္ႏွာကို ခဏတာသာ ျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္းလို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါတယ္….ပထမဆုံး အာလူးကို ေဆးေၾကာၿပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ ႏူးသြားၿပီဆိုလၽွင္ အခြံခြာၿပီး ေကာင္းစြာ ႀကိတ္ေျခပါၿပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ ။ ဒိန္ခ်ဥ္မရွိလၽွင္ ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ ။ ေနာက္ဆုံးတြင္ ပ်ားရည္ လက္ဖက္ရည္ ၁ဇြန္းႏွင့္ သံပုယိုရည္ ၃စက္ခန႔္ ထပ္ထည့္ေမႊလိုက္ပါ အားလုံးႏွံ့စပ္ေအာင္ ေမႊၿပီးလၽွင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚသို႔ သုတ္လိမ္းထားလိုက္ပါ ။ နာရီဝက္ခန႔္ၾကာလၽွင္ေတာ့ ေရျဖင့္ ေဆးေၾကာသန႔္စင္နိုင္ပါၿပီ ။ အာလူးျပဳတ္မွာ … Read more

မလိုခ်င္တဲ့ အေမြးအမၽွင္ေတြကို မနာက်င္ပဲအလြယ္တကူဖယ္ရွားနိုင္မယ့္နည္းလမ္း

မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါဆိုတာ မုန့်ပဲဖုတ်နေဖို့အတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ အသားရည်ကြည်လင်ဝင်းပချင်သူနဲ့ မလိုချင်တဲ့ အမွှေးမျှင်တွေကိုဖယ်ရှားရာမှာလည်း တကယ်အသုံးဝင်တဲ့ ပစ္စည်းလေးတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုတော့ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို အမွှေးဖယ်ရှားဖို့ ဘယ်လို သုံးစွဲရမလဲ။ နည်းလမ်းလေးက အရမ်းကိုလွယ်ကူရိုးရှင်းပါတယ်။ ကိုယ်သုံးမယ့် ပမာဏပေါ်မူတည်ပြီး မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါကို ရေနွေးလေးနဲ့ ရောလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ရောသမမွှေပြီး ခပ်နွှေးနွှေးအနေထားရောက်ပြီဆိုရင် အမွှေးမျှင်ပေါ် သုတ်လိမ်းလိုက်ပါ။ ၅မိနစ်လောက်ကြာရင် သုတ်လိမ်းထားတဲ့ နေရာအနှံ့မှာ အဖြူခဲတွေကပ်နေပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒါကို အဝတ်စိုလေးနဲ့ (သို့) wax tissue လေးနဲ့ ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ အမွှေးတွေ ပါသွားပါလိမ့်မယ်။ တစ်ခုသတိထားရမှာက စစလုပ်ချင်းမှာ အမွှေးတွေအားလုံး မပြောင်စင်သွားနိုင်ပါဘူး။ သုံးရက်လောက် ဆက်တိုက်လုပ်ပေးမှ အမွှေးတွေဟာ တဖြည်းဖြည်းပါးလာပြီး ပြောင်ရှင်းသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းတွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ စိတ်ရှည်ဖို့လိုပါတယ်။ စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အချိန်ပေးနိုင်မှလည်း တကယ်ကောင်းမွန်တဲ့ရလဒ်ကို တွေ့မြင်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ … Read more

ေနေလာင္ခံရၿပီဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို သတိရလိုက္ပါ …

ေနေလာင္ခံရၿပီဆိုရင္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ကို သတိရလိုက္ပါ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဆိုတာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အသားအေရအတြက္ေတာ့ နတ္ေဆးတစ္ပါးပါပဲ။ အလွအပအတြက္လည္း သုံးႏိုင္သလို ဝက္ၿခံ၊ အမာ႐ြတ္၊ ဒဏ္ရာ၊ ရာသီအကူးအေျပာင္းမွာ ျဖစ္တဲ့ အေရျပားျပႆနာေတြအျပင္ ေနေလာင္ခံရလို႔ ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို ျပန္လည္ကုသေပးတဲ့ ေနရာမွာလည္း အသုံးဝင္တယ္ေနာ္။ သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ ဂ်ယ္လ္အႏွစ္က အေရျပားကို ေအးျမေစၿပီး အသားအေရကို ၾကည္လင္ဝင္းပလာေစတယ္။ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကိုလည္း တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္လို႔ မလိုလားအပ္တဲ့ အဖုအပိမ့္ေတြ ျဖစ္လာမွာကိုလည္း ပူစရာမလိုေတာ့ဘူးေပါ့။ ေနေလာင္ခံရတဲ့ အေရျပားအတြက္ အသုံးျပဳပုံ ကမ္းေျခသြားလို႔ တစ္ေနကုန္ ေနပူစာလႈံၿပီး ျပန္လာတာ၊ အျပင္မွာ ေနပူမေရွာင္ မိုး႐ြာမေရွာင္ သြားၿပီးသြားလို႔ အိမ္ျပန္ေရာက္ၿပီဆိုရင္ အသားက နီရဲၿပီး စပ္ဖ်ဥ္းဖ်ဥ္းျဖစ္တာ၊ ထိလိုက္တာနဲ႔ အသားက ပူျခစ္ေနတာ၊ ေနေလာင္ဒဏ္ခံတာမ်ားသြားတဲ့ အခ်ိန္ေတြဆိုရင္ အရည္ၾကည္ဖုေတြ ထြက္လာတာ၊ အေရျပား … Read more