နစ္နာ စရာရွိရင္ မိန္းခေလးေတြပဲနစ္နာရတာမို႔ သတိေလးထားၾကပါေနာ္

ငါ့သမီးကို အေမမွာခ်င္တယ္”ငါ့သမီးေလးရယ္ ေဖ့စ္ဘုတ္သုံးတာေတာ့ ေခတ္သဘာဝမို႔ အေမမေျပာလိုပါဘူးသမီးရယ္ ဒါေပမယ့္ ေမေမမွာခ်င္တာက…ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚမွာ တရားဝင္လက္ထပ္ထား ျခင္းမရွိဘဲ ရည္းစားေတြ တစ္ေယာက္ၿပီးတစ္ေယာက္ထားၿပီး ဓာတ္ပုံေတြ တြဲရိုက္ တြဲတင္နဲ႔ ေမေမသူမ်ားေတြေျပာလို႔ အကုန္သိၿပီးၿပီ သမီး …သမီးရယ္ … သမီးရည္းစားက တကယ္လို႔သမီးနဲ႔ အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္မရခဲ့ဘူး မယူဘူးဆို ရင္ ငါ့သမီးဘဝေလးကို ဘယ္ေယာက္်ားေလးက တန္ဖိုးထားမွာလဲၿပီးေတာ့ေမေမတို႔ မ်ိဳးရိုး ဂုဏ္သိကၡာေတြကိုလည္း ငဲ့ၾကည့္ပါဦးသမီးေရ …ခုေတာ့ … သမီးက ငါ့ရည္းစားေလး ဘယ္ေလာက္လွတယ္ ဘယ္၍လွတယ္နဲ႔ ႂကြာခ်င္ၿပီး လိုင္းေပၚတြဲတင္ေတာ့ေမေမတို႔ကို ပတ္ဝန္းက်င္ က ေျပာလာၿပီ သမီးေရ မဆုံးမဘူးလား မအုပ္ခ်ဳပ္ဘူးလားတဲ့။ ေနာက္တစ္ခါ ေဖ့စ္ဘုတ္ေပၚမွာ ရည္းစားနဲ႔ ဓာတ္ပုံ တြဲတင္ေတာ့ မယ္ဆိုရငေဖေဖေမေမတို႔ရဲ့ ဂုဏ္သိကၡာေတြကို ျပန္ျမင္ေယာင္ေပးပါ သမီးေလးေရ ။အမ်ိဳးေကာင္းသမီးေလးတို႔ အသိတရား … Read more

ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ တင္ေပးလိုက္ၿပီေနာ္

ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ တင္ေပးလိုက္ၿပီေနာ္ ဗိုက္ျပဳတ္ေဆးနည္းေလး တင္ေပးဆိုလို႔ပါ သံပုယိုသီး3လုံး, ၾကက္သြန္ျဖဴအတက္ႀကီး5တက္, ဂ်င္းအေနေတာ္အတက္ တစ္တက္!! ပထမဆုံး သံပုယိုသီးကို 4စိတ္ထိုး, ၾကက္သြန္ျဖဴ5တက္အခြံခြါ, ဂ်င္းကိုအခြံခြါ ပါးပါးလွီး!! ေရ2လီတာ ပြက္ပြက္ဆူထဲကို ခုနကလွီးတာေတြထည့္ပီး နာရီဝက္ျပဳတ္!! ၿပီးရင္အဖတ္ေတြဆယ္ပီးပစ္လိုက္ပါ!! အရည္ကိုအေအးခံပီး အစာမစားခင္နာရီဝက္အလိုမွာ ဖန္ခြက္တစ္ခြက္စာေသာက္ေပးပါ!! တစ္ေန႔3ႀကိမ္ေပါ့!! တစ္ပတ္ၾကာရင္ ဗိုက္ျပဳတ္သြားပါတယ္တဲ့ က်မလဲအခုမွလုပ္ၾကည့္တာပါ ခ်စ္တို႔လဲ လုပ္ၾကည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္ရွင္ Thida Myint Unicode ဗိုက်ပြုတ်ဆေးနည်းလေး တင်ပေးဆိုလို့ပါ သံပုယိုသီး3လုံး, ကြက်သွန်ဖြူအတက်ကြီး5တက်, ဂျင်းအနေတော်အတက် တစ်တက်!! ပထမဆုံး သံပုယိုသီးကို 4စိတ်ထိုး, ကြက်သွန်ဖြူ5တက်အခွံခွါ, ဂျင်းကိုအခွံခွါ ပါးပါးလှီး!!’ ရေ2လီတာ ပွက်ပွက်ဆူထဲကို ခုနကလှီးတာတွေထည့်ပီး နာရီဝက်ပြုတ်!! ပြီးရင်အဖတ်တွေဆယ်ပီးပစ်လိုက်ပါ!! အရည်ကိုအအေးခံပီး အစာမစားခင်နာရီဝက်အလိုမှာ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်စာသောက်ပေးပါ!! တစ်နေ့3ကြိမ်ပေါ့!! တစ်ပတ်ကြာရင် … Read more

သံုးရက္အတြင္း ေျခ လက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေစတဲ႔ သဘာ၀ အိမ္တြင္းေဆး

သံုးရက္အတြင္း ေျခလက္ေတြ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ေဆးနည္းသစ္တခုေပးပါရေစေနာ္ …။သံုးရက္မဟုတ္ဘဲ တစ္ရက္နဲ႔ကို သင့္ အသားအေရ ထူးျခားလာပါလိမ္႔မယ္ …။ အထူးသျဖင့္ ေနေလာင္ထားတဲ့ ေျခ၊လက္ အသားအေရအတြက္ ဒီနည္းက အသံုးဝင္လြန္းပါတယ္။ ပ်က္ဆီးေနတဲ့ အသားအေရ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးခ်င္တယ္ ဆိုရင္ အဆင့္(၂)ဆင့္ ျပဳလုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္ ပထမအဆင့္က ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ scrub လို႔ ေခၚပါတယ္။ ဒုတိယအဆင့္က ေျခလက္ေတြ ျပန္လည္ ျဖဴေဖြးလာေအာင္ ထိန္းသိမ္းရတဲ့အဆင့္ …၊ ဒီအဆင့္ႏွစ္ဆင့္ကို တခ်ိန္တည္း ဆကိတိုက္လုပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ သင့္အသားအေရဟာ သံုးရက္အတြင္း သိသာလာမွာပဲ ျဖစ္တယ္ …။ ပထမအဆင့္- Scrub ဆဲလ္ေသေတြ ဖယ္ရွားတဲ့အဆင့္ျဖစ္တယ္။ ဒီအဆင့္မွာ သၾကား လက္ဖက္ရည္တစ္ဇြန္းစာ နဲ႔ စႏၵာကူးမႈန္႕ … Read more

ခ်ိဳင္း(ဂ်ိဳင္း)မဲေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြ အတြက္ေဆးနည္းစြမ္းေကာင္းေလးတစ္ခု

ဒီေန႔မွာေတာ့ ခ်ိုင္း(ဂ်ိဳင္း)မဲေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ေဆးနည္းစြမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ အာလူး အာလူးမွာ အသားအေရကို အေရာင္ခြၽတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အက္ဆစ္ေပ်ာ့တစ္မ်ိဳးပါ။ အာလူးေတြကိုသာ ပါးပါးလွီးၿပီး ကပ္ထားေပးလိုက္ရင္ ခ်ိဳင္းေတြျဖဴလာမွာပါ (သို႔) အာလူးကိုႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့အရည္ကို ခ်ိဳင္းမွာသုတ္ပါ။ မိနစ္အနည္းနယ္ေလာက္ ႏွိပ္ေပးၿပီး ေနာက္ထပ္ မိနစ္ ၂၀ ၾကာရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔ေဆးေပးရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ရက္မွာ ခ်ိဳင္းေခြၽးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး မသုံးဘဲထားပါ။ အဲ့ဒီလိုမ်ိဳးေလး ေန႔တိုင္းသာလုပ္သြားမယ္ဆို ၂ ပတ္ (သို႔) ၃ပတ္အတြင္း ခ်ိဳင္းေလးျဖဴလာမွာပါေနာ္။ ၂။ သခြားသီး သခြားသီးကိုႀကိတ္ၿပီး အရည္စစ္ယူထားပါ။ ရလာတဲ့အရည္ကို စပေရးဘူးထဲထည့္ၿပီးရင္ ခ်ိဳင္းၾကားကိုျဖန္းထားေပးရပါမယ္။ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေျခာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီေတာ့မွ ေရၾကက္သီးေႏြးေလးနဲ႔ ေဆးေပးရမွာပါ။ ၃။ သံပ႐ိုသီး/သံပရာသီး အေရျပားနဲ႔ဆံပင္အတြက္ သံပ႐ိုသီးက နာမည္ႀကီးေဆးတစ္လက္ပါ။ သံပရာသီးေလးနဲ႔ … Read more

ရုံးပတီသီးကပေးတဲ့ အံ့ဖွယ်အကျိုးကျေးဇူးများ

ေၾကာ္စားစား ကင္စားစား တို႔စရာအျဖစ္နဲ႔ပဲစားစား အရသာရွိၿပီး လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ အစားအစာတစ္ခုကိုေျပာပါဆိုရင္ ႐ုံးပတီသီးကေမ့ထားလို႔မရတဲ့ စားစရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုံးပတီသီးဟာ အရသာရွိသလို ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတာ္ေတာ္မ်ားလည္းပါဝင္ပါတယ္။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာေတာ့ လူတိုင္းႀကိဳက္တဲ့ ႐ုံးပတီသီးစားေပးျခင္းျဖင့္ ရရွိလာမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအေၾကာင္း မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ႏွလုံးက်န္းမာေရးေကာင္းေစတယ္ – ႐ုံးပတီသီးမွာ ကိုယ္လက္စထေရာပါဝင္မႈ မရွိသေလာက္နည္းပါးၿပီး pectin လို႔ေခၚတဲ့ဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ကိုအက်ိဳးမျပဳတဲ့ ကိုယ္လက္စထေရာပမာဏကိုက်ဆင္းေစပါတယ္။ ကိုယ္လက္စထေရာက်ဆင္းလာတာနဲ႔အမၽွ ႏွလုံးက်န္းမာေရးပိုမိုေကာင္းမြန္လာၿပီး ႏွလုံးနဲ႔သက္ဆိုင္တဲ့ေရာဂါျဖစ္ပြားနိုင္ေျခလည္း ေလ်ာ့က်လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္းညႇိေပးတယ္ – ဆီးခ်ိဳေရာဂါသည္ေတြအတြက္ ႐ုံးပတီသီးက စားသုံးေပးသင့္တဲ့ ဓာတ္စာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုံးပတီသီးမွာ ခႏၶာကိုယ္က သၾကားဓါတ္စုပ္ယူမႈပမာဏကိုေလ်ာ့ခ်ေပးတဲ့ အင္ဆူလင္ဓာတ္မ်ားပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မတက္ေအာင္ ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။ ဒါ့အျပင္႐ုံးပတီသီးဟာ အမၽွင္ဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာတစ္ခုျဖစ္တာေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကိုလည္း တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ကင္ဆာေရာဂါကိုတိုက္ထုတ္ေပးတယ္ – သုေတသနျပဳခ်က္မ်ားအရ ႐ုံးပတီသီးဟာ အျခား ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ ႏွိုင္းယွဥ္လၽွင္ … Read more

ထြက္ရာေပါက္ပုဂၢိဳလ္ အဘေအာင္မင္းေခါင္ ပုပၸားေတာင္ေပၚမွာေရး ခဲ့ တဲ့ “ပတ္ေဆာ္ ကာ ကပ္ေက်ာ္မယ့္ ကိန္း” တေဘာင္

အဘမင္းေခါင္ႀကိဳတင္မိန႔္ထားပုံက—”ကိုေလးတို႔ မေလးတို႔ ေရ — အနာဂါတ္မွာ ကပ္ႀကီးတစ္ခုႀကဳံၾကမယ္ ကပ္ႀကီးႀကဳံတဲ့အခ်ိန္မွာ တို႔ တိုင္းျပည္မွာ မလြဲမေရွာင္သာ ရာဇပုလႅင္မွာ ဩဇာႀကီး မားသူ ဝဲ/ယာ အုပ္စုႀကီးႏွစ္ခု စိုးစံၾကလိမ့္ မယ္— ထိုသို႔စိုးစံၾကတဲ့အခါ အဖြဲ႕ စည္းေပါင္းစုံ ပါတီေပါင္းစုံ လက္နက္ကိုင္အဖြဲ႕ေပါင္းစုံ လည္းေပၚၾကလိမ့္မယ္— မပူၾကပါနဲ႔ကြယ္ — မိုးလင္းတဲ့အခါ ကပ္ႀကီးေဘးက ကိုေလးတို႔ မေလးတို႔ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ပါးပါးနဲ႔ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိူင္ၾကမွာပါကြယ္—-။ ျမန္မာေရာဂါကပ္ေဘးနဲ႔ျမန္မာေ႐ြး ေကာက္ပြဲဆက္ဆပ္ေနတဲ့သဲလြန္ စ တေဘာင္တစ္ခုကိုေလ့လာမိပါ တယ္——- ဘယ္လိုစပ္ဆက္ ေနသလဲဆိုေတာ့ ၁၃၁၀ ခုႏွစ္မွ ၁၃၁၄ ခုႏွစ္အတြင္း ဘိုးေတာ္ေအာင္မင္းေခါင္ ပုပၸါး ေတာင္ကလာပ္မွာေရးဆပ္ခဲ့တဲ့တေဘာင္ စာက ေဖာ္ျပေနတာျဖစ္ပါတယ္—-“လြဲမထြက္သာ ဝဲဘက္ယာပါမွ ဇတ္မဟာ႐ုပ္စုံထြက္ၿပီမို႔ မိုးလင္းရင္ ဇတ္ေတာ္သိမ္းမည္တဲ့ ပတ္ေဆာ္ကာ ကပ္ေက်ာ္မဲ့ကိန္းပါပဲ —ဆိုတဲ့ကိုးနဝင္းတေဘာင္စာထဲက ေနာက္ဆုံးအပိုဒ္ … Read more

သားဦးစေန မီးလို ေမႊဆိုတာ ယံုတမ္းစကားလား?တကယ္လား..?

သားဦးစေန မီးလို ေမႊဆိုတာ ယံုတမ္းစကားလား?တကယ္လား..? သားဦးစေနေမြးရင္ထိတ္လန႔္တတ္တဲ့ လူေတြအတြက္ စေနသားသမီးဟာ ဒုတိယဘုန္းကံအႀကီးဆုံး စေနသားဦးေမြးလို႔ ဓါးထမ္းေက်ာ္တဲ့မိဘေတြ ေစာေစာေသကုန္ၾကေလရဲ႕ စေနေန႔မရွိခဲ့ရင္ ရတနာ၃ပါးလည္း ေလာကမွာ မရွိနိုင္ေတာ့ဘူး …။ စေနေန႔ကို အေၾကာင္းျပဳၿပီးရတနာ ၃ ပါးစုံတဲ့ ရတနာအခါေတာ္ေန႔ပဲ။ စေနေန႔ဟာ တစ္နည္းအားျဖင့္ ဓမၼစက္စတည္တဲ့ေနစေနေနဟာ သိပ္မြန္ျမတ္တဲ့ေန႔ ဘုရားရတနာ ဗုဒၶဟူးေန႔ စေပၚသည္ …။ တရားရတနာနဲ႔ သံဃာရတနာကေတာ့ စေနေန႔မွာစေပၚတာ ဘုရားေမြးေန႔ ေသာၾကာေန႔က အျမတ္ဆုံး ၆၄၇ ရတနာ ၃ပါးက ၄၇၇ ဘုရားက ဗုဒၶဟူးေန႔ တရားနဲ႔သံဃာက စေနေန႔ စေပၚရပါတယ္ …။ ရတနာသုံးပါးေပၚတဲ့ေန႔ေတြဟာ ၄၇၇ ရတနာ ရတနာကိုေကာက္လည္း ၄၇၇ပဲေနာ္။ စေနေန႔မရွိပဲ တရားလည္းမရွိ နိုင္ သံဃာရတနာလည္းမရွိနိုင္ တရားနဲ႔သံဃာမွ … Read more