ခံတွင်းနံ့ဆိုးတွေ မြန်မြန်ပျောက်ချင်သူတိုင်း လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက် (၃) ချက်…

ခံတြင္းနံ့ဆိုးတာ၊ လူၾကားထဲ စကားေျပာလိုက္တာနဲ႔ ပါးစပ္က အနံ့ဆိုးေတြ ဆက္တိုက္ထြက္ေနတာမ်ိဳးက အရွက္စရာေကာင္းပါတယ္။ သတင္းေကာင္းကေတာ့ ဒါေတြကို သင္အလြယ္တကူေလး ေျဖရွင္းနိုင္ပါတယ္။ ရိုးရာေလးပရိသတ္ေတြအတြက္ အေမရိကန္သြားဖက္ဆိုင္ရာအဖြဲ႕အစည္းရဲ့ ဆရာဝန္ ေဒါက္တာ အက္ဒါ ကိုပါ (Ada Cooper) အႀကံေပးထားတဲ့ ခံတြင္းနံ့အျမန္ဆိုးေတြ ျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ေပ်ာက္ခ်င္သူတိုင္း လိုက္နာသင့္တဲ့အခ်က္ (၃) ခ်က္ကို ျပန္လည္ေဝမၽွေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ပါးစပ္ပလုတ္က်င္း႐ုံနဲ႔ မလုံေလာက္ပါဘူး တခ်ိဳ႕ေတြက သြားမတိုက္ဘဲ ပါးစပ္ကိုတစ္ေန႔ (၄) ႀကိမ္ေလာက္ ပလုတ္က်င္းတဲ့ေဆးရည္နဲ႔ ေဆးတတ္ၾကပါတယ္။ မလုံေလာက္ပါဘူး။ သြားပြတ္တံနဲ႔ သြားမတိုက္၊ သြားၾကားထဲက အစာေတြကိုမရွင္းထုတ္ဘူးဆိုရင္ အနံ့ဆိုးေတြ ထြက္လာမွာပါပဲ။ ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ သြားမတိုက္ဘဲေနမယ္ဆိုရင္လည္း စားထားတဲ့အစာအႂကြင္းအက်န္ေတြက တစ္ညလုံးသြားၾကားထဲညႇပ္ေနၿပီး ခံတြင္းနံ့ဆိုးေစနိုင္ပါတယ္လို႔ ေဒါက္တာကိုပါက ေထာက္ျပထားပါတယ္။ ၂။ လၽွာကိုလည္း တိုက္ပါ ဘက္တီးရီးယားေလးေတြဟာ လၽွာမွာလည္းကပ္တြယ္ေနၿပီး … Read more