မေန႔ကထက္ ဒီေန႔ပိုခ်စ္ေစတဲ့နည္းလမ္း ( ၄ ) သြယ္

မေန႔ကထက္ ဒီေန႔ပိုခ်စ္ေစတဲ့နည္းလမ္း ( ၄ ) သြယ္ အခ်စ္ေၾကာင့္စိတ္ညစ္ေနလား။ အခ်စ္ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ္လို နားလည္မႈေတြထပ္ေပးရဦးမလဲ။ ျပႆနာေတြဆိုတာ အၿမဲကိုယ့္ဆီဘဲ ေရာက္လာ ေနတယ္ လို႔ထင္သလား။ ဒီခ်စ္မိခဲ့တဲ့ရင္ခုန္သံေလးေတြ ေၾကာင့္ ေခါင္းစားေနရတယ္ဆိုပါေတာ့။ ဒီေတာ့ ေအာက္ပါနည္းလမ္းေတြနဲ႔ မေပ်ာ္႐ႊင္တဲ့ေနရာမွာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈေလးေတြ ခံစားႏိုင္ေစဖို႔ လက္ရွိျပည့္စုံေနတဲ့ခ်စ္သူေတြကေတာ့ ပိုပီးေတာ့ ခ်စ္သက္ရွည္ႏိုင္ဖို႔ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ အေပးအယူမွ်…..ဂ႐ုစိုက္တတ္မွ တင္းက်ပ္စြာခ်ည္ေႏွာင္ထားတဲ့ ခ်စ္နည္းထက္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္နဲ႔နားလည္မႈေပးၾကည့္ပါ။ အၿမဲတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ညႇိႏႈိင္း ေဆြးေႏြးၾကပါ။ အခ်ိန္ေတြမအားလပ္ရင္ေတာင္ တစ္ပတ္တစ္ခါစကားလက္ဆုံက်ေဆြးေႏြးပါ။ ေႏြးေထြးတဲ့လက္တစ္စုံနဲ႔အတူ ကမာၻပတ္သလို လမ္းေလွ်ာက္ထြက္ေပးပါ။ ေဝးကြာေနတဲ့ခ်စ္သူေတြကေတာ့ ညအခ်ိန္မွာ ဖုန္းေျပာရင္း SMS ပို႔ရင္းကုန္ဆုံးၾကည့္ပါ။ ””ဘယ္ေတာ့မွ အလုပ္ကိစၥေတြနဲ႔ အခ်စ္ကိုအေရာင္ျပယ္ေအာင္မလုပ္ပါနဲ႔။ ””ခ်စ္သူအတြက္အခ်ိန္ဆိုတာ ေပးကိုေပးသင့္တဲ့ လုပ္ရပ္တစ္ခုပါ။ ၂။ ရန္ျဖစ္ေစမဲ့စကား…..အျမန္ေရွာင္ရွား အခ်စ္မွာ ျပႆနာျဖစ္မဲ့ … Read more

ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္း သိထား သိမ္းထားသင့္တဲ့ ဘုရားရွိခိုးလၽွင္ ဘာေၾကာင့္ သုံးႀကိမ္ ဦးခ်ရသလဲ…

ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္း သိထား သိမ္းထားသင့္တဲ့ ဘုရားရွိခိုးလၽွင္ ဘာေၾကာင့္ သုံးႀကိမ္ ဦးခ်ရသလဲ… ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္းသည္ ေစတီပုထိုး၊ ဘုရားဆင္းထုေတာ္၊ သံဃာေတာ္မ်ား၊ မိဘဆရာ၊ သက္ႀကီးဝါႀကီး မ်ားကို ရွိခိုးကန္ေတာ့ျခင္းသည္ ဓေလ့ထုံးစံ တစ္ခုကဲ့သို႔ ျပဳလုပ္ရျခင္းထက္ ပိုပါသည္။ လုပ္ေဆာင္အပ္ေသာ ဝတၱရား၊ လိုက္နာျပဳက်င့္ရမည့္ ဆက္ဆံေရး၊ ဂုဏ္ယူဖြယ္ လူမႈစရိုက္၊ သိမ္ေမြ႕ရိုက်ိဳးသည့္ ယဥ္ေက်းမႈ အျဖစ္ ထိန္းသိမ္းထားရွိရျခင္းသည္ ဗုဒၶဘာသာဝင္တိုင္းဧ။္ အဓိက ထမ္းေဆာင္ရမည့္ အထူးတာဝန္ႀကီးတစ္ရပ္ပင္ ျဖစ္သည္။ ေမြးဖြားလာၿပီး မည္သည့္အခ်ိန္မွစ၍ ဗုဒၶဘာသာဝင္ ျဖစ္သြားသလဲဆိုသည္ကို သတိမမူလိုက္မိဘဲ ျဖစ္တတ္ၾကသည္၊ မိဘက ဗုဒၶဘာသာဝင္ျဖစ္လို႔ လိုက္၍ျဖစ္သြားသည့္ မိရိုးဖလာ ဗုဒၶဘာသာဝင္ေတြ မ်ားမည္ ထင္သည္။ ဆင္းထုေတာ္ကို, ေစတီပုထိုးမ်ားကို ရွိခိုးဦးခ်လိုက္သည္ႏွင့္ ဗုဒၶဘာသာဝင္ျဖစ္သြားသည္ဟု ထင္ခဲ့မည္ဆိုလၽွင္ မမွန္ပါ။ ဘုရား၊ တရား၊ … Read more

ဆိုင္ကယ္ေမာက္တဲ့ ဆယ္လီ Htet Htet Khine ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခေန

December 12ရက္ေန႕က ဆိုင္ကယ္ေမာက္တဲ့ ဆယ္လီ Htet Htet Khine ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခေန သုံးေလးပတ္လိမ့္သြားတာ ငါေသၿပီထင္ေနတာ ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တာကို မထူပဲလူ၄ .၅. ၁၀ေယာက္ေလာက္ဝိုင္းၾကည့္ေနတဲ့သူေတြကိုအံံဩမိတယ္အန္တီတို႔ဦးေလးတို႔ရယ္ ဆိုင္ကယ္တိုက္မႉမဟုပ္ပါဘူး ဆိုင္ကယ္ေမွာက္တာပါအမႉလည္းမျဖစ္ပါဘူး ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္လာကူညီလို႔သာေဆး႐ုံေရာက္ခဲ့ရတာေဆး႐ုံပို႔ေပးတဲ့ေမာင္ေလးကိုတကယ္ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ေခါင္းမူးၿပီးေမွာက္ေနတာကို ရပ္ၾကည့္ေနတဲ့အားေကာင္းေမာင္းသန္ဦးေလးတို႔အန္တီတို႔ရယ္ေန နိုင္လိုက္ၾကတာေနာ္ စိတ္မပူၾကပါနဲ႔ေတာ့ေနာ္ မ်က္လုံးေရာေကာင္းေကာင္းဖြင့္နိုင္ၿပီ ပါစပ္လည္းနဲနဲဟနိုင္သြားၿပီ အစာလည္းနဲနဲဝင္ၿပီေနာ္ အိမ္ကိုသတင္းလာေမးတဲ့သူေတြေရာ msgကလာေမးတဲ့သူေတြေရာေက်းဇူးအထူးပါရွင္msgက ေနေကာင္းမွစာျပန္ေတာ့မယ္ အားလုံးနားလည္ေပးၾကပါေနာ္ Htet Htet Khine fb ပရိတ္သတ္ၾကီးလဲ ညီမေလး ထက္ထက္ခိုင္း အျမန္ေနေကာင္းဖို႔ ဆုေတာင္းေပးၾကပါအံုးေနာ္ Unicode December 12ရက်နေ့က ဆိုင်ကယ်မောက်တဲ့ ဆယ်လီ Htet Htet Khine ရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေနေ သုံးလေးပတ်လိမ့်သွားတာ ငါသေပြီထင်နေတာ ဆိုင်ကယ်မှောက်တာကို မထူပဲလူ၄ .၅. ၁ဝယောက်လောက်ဝိုင်းကြည့်နေတဲ့သူတွေကိုအံံဩမိတယ်အန်တီတို့ဦးလေးတို့ရယ် ဆိုင်ကယ်တိုက်မှူမဟုပ်ပါဘူး … Read more

ပါးစပ္ကထုတ္မေျပာေပမယ့္ မိန္းကေလးအမ်ားစု သေဘာက်တတ္တဲ့အခ်က္မ်ား

(၁)ကိုယ့္ကို ေငးၾကည့္ခံရတဲ့အခါ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ကိုယ့္ကိုေငးေမာၾကည့္ခံရတာကို မႀကိဳက္သူ ေတာ္ေတာ္ရွားပါတယ္။ဥပမာ သင္ဟာခ်စ္သူနဲ႔႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ဖို႔ လွလွေလးဝတ္ၿပီး မိတ္ကပ္လွလွေလးျပင္လာတယ္ဆိုပါေတာ့။ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယုံၾကည္မႈရွိရွိနဲ႔ေလွ်ာက္လာတဲ့သင့္ကို ပုရိသေတြလည္ျပန္ၾကည့္တာကိုသာယာေနတတ္ၾက ပါတယ္။ဒီလိုအခ်ိန္မ်ိဴးမွာဆို ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအလွဆုံးဆိုၿပီး ဂုဏ္ယူတတ္ၾကတယ္မဟုတ္လား။ေဘးဘီဝဲယာကိုေတာင္ မျမင္ႏိုင္ေတာ့ဘဲ သူမ်ားေတြရဲ႕ အာ႐ုံစိုက္မႈမွာ ႀကိတ္ဂုဏ္ယူတတ္ၾကတယ္ေလ။ (၂)အျခားအမ်ိဴးသမီးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုမနာလိုတဲ့အခါ ကိုယ့္ဘဲဘဲကို တျခားမိန္းကေလးတစ္ေယာက္က ေငးၾကည့္ေနတာကို မိန္းကေလးေတြမႀကိဳက္ၾကပါဘူး။ထိုသို႔ေသာအခါမ်ိဴးမွာ မနာလိုစိတ္ႏွင့္ခ်စ္သူကို ကိုယ္သာပိုင္သလိုလုပ္ျပလိုတဲ့စိတ္ေတြဝင္လာတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ေကာင္ေလးေခ်ာေခ်ာ အမိုက္စားေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားသူ မိန္းကေလးေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ဘဲကို လာ crush တဲ့တျခားမိန္းကေလးေတြက ကိုယ့္ကိုမနာလိုျဖစ္တဲ့အခါ ဂုဏ္ယူတတ္ၾကပါတယ္။ (၃)ေကာင္ေလးေတြလာအီတဲ့အခါ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အီတာေလာက္က အေရးမႀကီးဘူး။အႏၲရာယ္မရွိဘူးလို႔ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ေကာ္ဖီဆိုင္က ေကာ္ဖီေဖ်ာ္တဲ့သူေခ်ာေခ်ာေလးႏွင့္ မ်က္လုံးခ်င္းဆုံမိတာ၊ေက်ာင္းသြားေဖာ္သူငယ္ခ်င္းက လွတယ္လို႔ခ်ီးက်ဴးတာ၊အြန္လိုင္းေပၚက ေကာင္ေလးတစ္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာေနတာ ကို မသိစိတ္က သာယာတတ္ၾကပါတယ္။ (၄)ေယာက်္ားေတြကိုယ့္ေၾကာင့္ရန္ျဖစ္တာ ႐ုပ္ရွင္ေတြထဲကလိုေပါ့။ကိုယ့္အတြက္နဲ႔ ခ်စ္သူက မားမားမတ္မတ္ရန္ျဖစ္ေပးတာ၊ကို္ယ့္ကို ကာကြယ္ေပးတာမ်ိဴကို မိန္းကေလးေတြ သေဘာက်ၾကပါတယ္။ (၅)ကိုယ့္အတြက္ဆို ေငြေရးေၾကးေရးကို … Read more

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာမလိုပဲ ၁၅ မိနစ္အတြင္း ခါးနာေပ်ာက္နည္း

ယေန႔ေခတ္မွာေတာ့ ခါးနာတဲ့ေဝဒနာကို လူတိုင္းနီးပါးခံစားေနၾကရပါတယ္၊ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ အလုပ္ခြင္မွာ အခ်ိန္ၾကာၾကာ ထိုင္၍ေသာ္၎ မတ္တပ္ရပ္၍ေသာ္၎ အလုပ္လုပ္ေနၾကရတာေၾကာင့္ ခါးရဲ႕အေနအထား ပုံမမွန္တဲ့အတြက္ ခါးနာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ခါးနာတဲ့အခါ ပ႐ုတ္ဆီတို႔လို ပူေလာင္တဲ့ေဆးေတြလိမ္းေပမယ့္ ခဏတစ္ျဖဳတ္ပဲ သက္သာၿပီး မၾကာခင္ျပန္နာလာတတ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူေတြကေတာ့ မွားယြင္းတဲ့ ခါးေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ ခါးကိုလွည့္ၿပီး ခ်ိဳးတာေတြ လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမွားယြင္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြဟာ ခါးနာတာမေပ်ာက္တဲ့အျပင္ ပိုဆိုးလာေစပါတယ္။ ယခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ နည္းလမ္း(၆) သြယ္ကေတာ့ ေခြၽးထြက္ေအာင္ ပင္ပင္ပန္းပန္း ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္စရာမလိုပဲ ညင္ညင္သာသာနဲ႔ ၁၅ မိနစ္အတြင္မွာ ခါးနာတာကို ယူပစ္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစပါလိမ့္မယ္။ ခါးနာေစတဲ့အဓိကအခ်က္ကေတာ့ ေက်ာ႐ိုးမႀကီးရဲ႕ ေဘးမွာထိန္းေပးထားတဲ့ ႂကြက္သားေတြ ေတာင့္တင္းလြန္းေနတဲ့အတြက္ ျဖစ္ပါတယ္။ ခါးအလြန္နာေနတဲ့အခ်ိန္မွာ မတ္မတ္အေနအထားနဲ႔ ထိုင္ၿပီး ကိုယ့္ရဲ႕ေက်ာ႐ိုးကို ျပန္စမ္းၾကည့္တဲ့အခါ ေက်ာ႐ိုးက ေျမာင္းတစ္ခုလို … Read more

လက္ထပ္ဖို႔ထိ မဆံုးျဖတ္သင့္တဲ့ ေယာက်ၤားတစ္ေယာက္ရဲ႕ အမူအက်င့္ (၁၅) ခ်က္

အိမ္ေထာင္တစ္ခုတည္ေဆာက္ဖို႔အတြက္ အခ်စ္ဟာအေရးအပါဆံုး အစိတ္အပိုင္းျဖစ္ေသာ္လည္း ဦးေႏွာက္ကအခန္းက႑ကိုေတာ့ ေမ့ထားလို႔မရပါဘူး။ ႏွလံုးသားရဲ႕ဆႏၵအတိုင္းေရြးခ်ယ္လိုက္ေပမယ့္ ေရြးခ်ယ္မႈမွားယြင္းတဲ့အခါ …… ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုး ျပႆနာမ်ားစြာကို ရင္ဆိုင္ရပါလိမ့္မယ့္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္အတြက္အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆိုး၀ါးတဲ့အက်င့္စ႐ိုက္ (၁၅)ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ၁။ သူ႔ရဲ႕အလုပ္ကိုပဲ အာ႐ံုစိုက္တတ္သူ သင္အိမ္ေထာင္ျပဳၿပီးတဲ့အခါ တာ၀န္ယူမႈေတြဟာ အရမ္းကိုႀကီးလာပါၿပီ။ တကယ္လို႔သာ သင့္ရဲ႕ခင္ပြန္းက သင့္ကိုဂ႐ုမစိုက္ပဲ သူ႔ရဲ႕အလုပ္ကိုသာ အာ႐ံုစိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္လိုအရာေတြ ျဖစ္လာလိမ့္မယ္လို႔ သင္ထင္ပါသလဲ? ၂။ ေတာက္တဲ့လိုကပ္ေနတတ္သူ သင့္ရဲ႕ေဘးနားမွာပဲ ေတာက္တဲ့လိုအျမဲတမ္းကပ္ေနမယ့္ သူမ်ိဳးကိုလည္း ေရွာင္ရွားသင့္ပါတယ္။ လူတိုင္းဟာ personal space လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္ပိုင္နယ္ပယ္ေလးတစ္ခု ရွိဖို႕လိုအပ္တာေၾကာင့္ အျမဲတမ္းလိုက္ကပ္ေနတတ္ရင္လည္း အဆင္မေျပပါဘူး။ ၃။ ၾကမ္းတမ္းၿပီး ႐ိုင္းစိုင္းသူ သင့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္က သင့္ကိုေလးစားမႈမထားပဲ ၾကမ္းတမ္းစြာေျပာဆိုဆက္ဆံတတ္သူ၊ ႐ိုင္းစိုင္းတတ္သူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ေတာ့ ေစာေစာစီးစီးလမ္းခြဲလိုက္တာ ပိုေကာင္းမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် … Read more

လက္ထက္ ခြင့္မေတာင္းခင္သိထားသင့္သည့္အခ်က္မ်ား

၁)သင့္လက္တြဲေဖာ္ ရဲ႕အိမ္ေထာင္ေရးစိတ္ကူးကို ေမးျမန္းစူးစမ္းၾကည့္ပါ။ သူမ၏ရည္မွန္းခ်က္ မ်ားကို သိေအာင္လုပ္ပါ။ ဥပမာ_ သူမက သင့္ကိုမွီခိုမည့္သူလား၊ အိမ္ေထာင္ေရး ကိုသင္ႏွင့္အတူဦးစီးခ်င္သူမ်ိဳးလားဆိုတာကို ေလ့လာအကဲခတ္ၾကည့္ပါ။ ၂)သင္နဲ႔အတူမိသားစုကမ႓ာေလးဖန္တီးခ်င္တဲ့သူဟုတ္ရဲ႕လားဆိုတာကို လက္ထက္ခြင့္မေတာင္းခင္ ေသခ်ာသိေအာင္လုပ္ပါ။ မိသားစုမ်ားတိုက္တြန္းခ်က္အရ၊ ေဘးလူမ်ား၏ေျပာစကားမ်ားအရ သင့္ကိုလက္ခံတယ္ဆိုတာမ်ိဳးမျဖစ္ပါေစႏွင့္။ ၃)လင္နဲ႔မယားလွ်ာနဲ႔သြား ဆိုတဲ႔စကားကို သင္လက္ခံႏိုင္ပါသလား။ မည္မွ်ပင္ခ်စ္လွပါသည္ဆိုေသာ္ျငားလည္း အနည္းႏွင့္အမ်ားေတာ့ သေဘာထားကြဲလြဲမႈမ်ား တစ္ခါတရံျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ထိုကဲ့ေသာကိစၥရပ္မ်ားႏွင့္ ေတြ႔ႀကံဳရင္ဆိုင္ရတဲ႔အခါ သည္းခံႏိုင္စြမ္း႐ွိရဲ႕လား၊ ေကာင္းမြန္စြာေက်ာ္ျဖတ္သြားဖို႔အသင့္ျဖစ္ရဲ႕လားဆိုတာကို မိမိကိုယ္ကိုစမ္းစစ္ၾကည့္ပါအံုး။ ၄)အထက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္မ်ားနဲ႔ ေမးခြန္းထုတ္ၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ့ လက္ထက္ခြင့္လက္စြပ္ေ႐ြးခ်ယ္ျခင္းကို စတင္ႏိုင္ပါၿပီ။ သင့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္က မည္ကဲ့သို႔ေသာေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ိဳးကို ႏွစ္သက္တဲ့သူလဲဆိုတာကို စံုစမ္းပါ။ သူမႀကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ေက်ာက္မ်က္ရတနာမ်ိဳးနဲ႔ လက္ထက္ခြင့္ေတာင္းလိုက္ရင္ သူမကိုပိုၿပီး အ့ံၾသသြားေစမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ၅)ဘယ္ေနရာမွာ ပ႐ိုပိုစ့္လုပ္ရမလဲဆိုတာ စဥ္းစားထားပါ။ သူမ၏စ႐ိုက္က ဘယ္လိုေနရာမ်ိဳးနဲ႔ သင့္ေတာ္မလဲဆိုတာ ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ပါေစ။ တိတ္ဆိတ္ျငိမ္သက္တဲ႔ ကန္ေရျပင္ေဘးမွာလား၊ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုမွာလားဆိုတာကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔အတူ တိုင္ပင္ပါ။ … Read more

မိန္းမ တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဖြင့္ဟဝန္ခံခ်က္

က်မခ်စ္သူကို ေျပာခ့ဲဖူးတယ္ ။ ေနာက္ ၂ႏွစ္ေလာက္ေနရင္ ငါလက္ထပ္ျဖစ္လိမ့္မယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ငါလက္ထပ္တ့ဲသူက နင္ဟုတ္ခ်င္မွ ဟုတ္လိမ့္ မယ္ ။ ေနာက္ ၂ႏွစ္ေလာက္ေနရင္ အဆင္ေျပတ့ဲသူကို ငါ လက္ထပ္သြားမွာပဲလို႔….။ ၾကားၾကားခ်င္းေတာ့ သူစိတ္ဆိုးတယ္ ။ ေနာက္ေတာ့ သူ လက္ခံသြားတယ္ ။ က်မဆိုလိုတာက မိန္းမတစ္ေယာက္ လက္ထပ္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္တ့ဲအခါ …. အခ်စ္က အဓိကမက်ေတာ့ဘူး | ကိုယ္ခ်စ္တ့ဲသူဆိုရင္ ေတာ့ ပိုေကာင္းတာေပါ့ ။ ဒီလူကို တစ္သက္လံုးအားကိုးရေတာ့မွာ တစ္သက္တာ မွီခိုရေတာ့မွာမဟုတ္လား ။ အခ်စ္က ထမင္းမေကြၽးဘူး ။ ကိုယ္ ထမင္းအငတ္ခံနိုင္ တယ္ထား ကိုယ့္ရင္ေသြးေလးေတြကို ျပည့္စံုေအာင္ ဖန္တီးျဖည့္စြမ္းခ်င္တယ္ ။ ကိုယ့္ကေလးကို သူမ်ားထက္ ေအာက္မက်ေစခ်င္ဘူး … Read more

မၾကာခဏ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ျခင္း မျပဳလုပ္သင့္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္း( ၆) ေနရာ

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ တခ်ိဳ႕အစိတ္အပိုင္း ေနရာေတြက မၾကာခဏ ေဆးေၾကာ သန္႔စင္ေပးဖို႔ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ျဖစ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ အဲ့ဒိေနရာေတြကို လံုးဝ (သို႔မဟုတ္) အၾကိမ္ေရအနည္းဆံုးသာ ေဆးေၾကာေပးပါ။ ၁။ နား အမွန္တကယ္ အားျဖင့္ နားအတြင္းမွာရွိတဲ့ နဖားေခ်းေတြက အညစ္အေၾကးနွင့္ အပ်က္အစီးမ်ားကို သန္႔စင္ဖယ္ရွား ေပးေနတာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီနဖားေခ်းေတြကို ဖယ္ယူ ရွင္းလင္းလိုက္တဲ့အခါ နားကို အကာအကြယ္ မေပးနုိင္ေတာ့သလို ျဖစ္သြားေစပါတယ္။ နားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ့ ဆရာဝန္မ်ားကလည္း အတတ္နိုင္ဆံုး နားကိုသန္႔ရွင္းျခင္း၊ ကေလာ္ျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ဖုိ႔ တိုက္တြန္းထားပါတယ္။ ၂။ ဆဲလ္ေသမ်ား ပံုမွန္အားျဖင့္ တစ္ေန႔လွွ်င္ မ်က္နွာကို ၂ၾကိမ္သစ္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ေန႔စဥ္ ၾကမ္းၾကမ္းတမ္းတမ္း မ်က္နွာကို ပြတ္တိုက္ ေဆးေၾကာျခင္းမ်ိဳးေတြကို မလုပ္သင့္ဘူးလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဥပမာ ဆဲလ္ေသမ်ားကို … Read more

တကယ္ မခ်စ္ဘဲ အခ်စ္ကို ကစားတတ္တဲ့ ေယာက်္ားေတြရဲ႕ စရိုက္လကၡဏာမ်ား

အခ်စ္ဆိုတာ ခံစားခ်က္ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီခံစားခ်က္ကိုမွ ကစားတတ္ၾကတဲ့သူေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္တမ္း သင့္ကို မခ်စ္ဘဲ ခ်စ္ဟန္ေဆာင္ၿပီး သင့္ကို လာကစားမယ့္သူေတြ ေလာကမွာ တကယ္ပဲ ရွိပါတယ္။ အခ်စ္ကို ကစားၿပီး တစ္ဖက္သားကို နာက်င္ေစတဲ့ သူေတြကေတာ့ ဒီလို လုပ္တဲ့ နည္းလမ္းေတြ ရွိေနပါတယ္။ အခ်စ္ကို ကစားတဲ့သူေတြ သံုးတတ္တဲ့ နည္းေတြကို အခုလိုပဲ ေဖာ္ျပလိုက္ရပါတယ္။ အေျပာေကာင္းတယ္ သူတုိ႔ေတြရဲ႕ သေကၤတက လံုးဝ အေျပာေကာင္းတာပါပဲ။ သင့္ကို စၿပီး ခ်ဥ္းကပ္ခ်ိန္မွာ သင့္ရဲ႕ အႀကိဳက္ေတြ အတိုင္း ျဖစ္ေစသူလည္း ျဖစ္ၿပီး သင့္ကို အရမ္း စိတ္ခ်မ္းသာေစပါလိမ့္မယ္။ ဒါက လူတစ္ေယာက္ကို သူတို႔ကို ယံုၾကည္လာေအာင္ ျပဳလုပ္တာမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔က သင္နဲ႔ … Read more