တစ္​ကိုယ္​လံုးတန္​ဖိုး​ေတြ တြက္​ျပ​တာ ​ေခတ္​စားလာ​ေတာ့ ၾကံဳဖူးတာ​ေလး ​ေျပာျပခ်င္​တယ္​….

တစ္​ကိုယ္​လံုးတန္​ဖိုး​ေတြ တြက္​ျပ​တာ ​ေခတ္​စားလာ​ေတာ့ ၾကံဳဖူးတာ​ေလး ​ေျပာျပခ်င္​တယ္​…. ဟိုးတစ္​​ေလာက အန္​ကယ္​တစ္​​ေယာက္​ သူ႔နာရီခြၽတ္​ၿပီး” ဒီနာရီဘယ္​​ေလာက္​တန္​မယ္​ထင္​လဲ မွန္​းၾကည္​့” ဆိုၿပီး ကြၽန္​​ေတာ္​့ကို​​ေမးတယ္​….။ (သူကခ်မ္​းသာ ​ေအာင္​ျမင္​​ေနတဲ့ ကုမၸဏီပိုင္​႐ွင္​တစ္​ဦးပါ) မမွန္​းတတ္​ဘူးခင္​ဗ် လို႔​ေျပာလိုက္​​ေတာ့ သူက ျပန္​​ေျပာတယ္​….။ အ​ေမရိကန္​​ေဒၚလာ ၆သိန္း တန္​တယ္​တဲ့………ျမန္​မာ​ေငြနဲ႔ဆို သိန္​း ၇၈၀၀ ​ေက်ာ္​တန္​တာ​ေပါ့…..။(အမ​ေလးဗ်… အ့ံျသလို႔မၿပီး​ေသး..) “ဟိုပြဲ ဒီပြဲ အခမ္​းအနား​ေတြမွာ တစ္​ခါလာလည္း ဒီနာရီ တစ္​ခါလာလည္း ဒီနာရီ ျဖစ္​​ေနမွာစိုးလို႔…. ​ေဒၚလာ ၆သိန္း ၇သိန္း တန္​ နာရီခ်ည္​း ၅ လံုး​ေလာက္​ ၀ယ္​ထားတယ္​” ဆို​ေတာ့…..ဟို္​က္……ရွားဘား……ကြၽန္​​ေတာ္​ ပက္​လက္​လန္​သြားတယ္​…..။ (ကိုယ္​​ေတြ တစ္​မ်ိဳးလံုး တစ္​​ေဆြလံုးပိုင္​ဆိုင္​မႈကို​ေပါင္​းရင္​​ေတာင္​ သူ႔နာရီဖိုး​မ႐ွိဘူး….) ဒါ​ေပမဲ့…..အခု​ေတာ့ အဲ့ဒီနာရီထဲက တစ္​လံုးၿပီး တစ္​လံုးျပန္​​ေရာင္​း​ေနၿပီတဲ့….” စီးပြား​ေရးအတြက္​​ေငြလိုလို႔လား…..အန္​ကယ္​..” လို႔​ေမးလိုက္​​ေတာ့…. ” … Read more

ဒါဖတ္ၿပီးမွ ဗယ္လင္တိုင္းမ္စ္ေဒးမွာ ခ်စ္သူနဲ႔ ဒိတ္လုပ္ပါ

ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ ရက္ေန႔ဟာ တစ္ကမၻာလုံးက ခ်စ္သူမ်ားေန႔ (Valentine’s Day) အျဖစ္ အသိမွတ္ျပဳထားတဲ့ အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ ခ်စ္သူမ်ားေန႔ျဖစ္လို႔ စုံတြဲေတြအတြက္ေတာ့ ေန႔ထူးေန႔ျမတ္ႀကီးပါပဲ။ ဗီေဒးကို ႏႊဲဖို႔ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနၾကတဲ့ စုံတြဲေတြအားလုံးကို ပြင့္လင္းျမင္သာ ေခတ္ႀကီးမွာ ပိုပိုေလးကလည္း လူငယ္အခ်င္းခ်င္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္းပဲ ေရးလိုက္ေတာ့မယ္ေနာ္..။ ဗယ္လင္တိုင္းမ္စ္ေဒး ျဖစ္လာရတဲ့ ေနာက္ခံဇာတ္လမ္းေလးကေတာ့ အားလုံးသိၿပီးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ မသိေသးသူေတြအတြက္ ဇာတ္လမ္းအက်ဥ္းေလး နဲနဲေလာက္ ေျပာျပပါရေစ.. လက္ထပ္ခြင့္ကို ပိတ္ပင္ထားတဲ့ ဘုရင္ေခတ္တစ္ခုမွာ ခရစ္ယာန္ဘုန္းေတာ္ႀကီး စိန႔္ဗယ္လင္တိုင္းမ္က ခ်စ္သူစုံတြဲေတြကို သူ႔ဘုရားရွိခိုးေက်ာင္းမွာ ဘုရင္ႀကီး မသိေအာင္ တိတ္တဆိတ္ လက္ထပ္ေပးတယ္၊ ဒီလိုနဲ႔ ဘုရင္ႀကီးသိသြားတဲ့အခါ ဘုန္းေတာ္ႀကီးကို ကြပ္မ်က္လိုက္တယ္။ အခက္အခဲေတြၾကားကေန ခ်စ္သူေတြကို ဆုံဆည္းေပးခဲ့တဲ့ ဘုန္းေတာ္ႀကီး ဗယ္လင္တိုင္းမ္ကို ေအာက္ေမ့ဖြယ္အေနနဲ႔ ေဖေဖာ္ဝါရီ ၁၄ … Read more

ခ်ဳံျမင္တိုင္း တိုးခ်င္ေနၾကတဲ့ ခ်စ္သူစုံ တြဲမ်ားအခ်ိန္ခဏေပးျပီးဖတ္ၾကည့္ေပးပါ

ခ်ဴံျမင္တိုင္း တိုးခ်င္ ေနၾကတဲ့ ခ်စ္သူ စုံတြဲမ်ား ဖတ္ၾကည့္ေပးပါ သူတို႔ဖတ္ရေအာင္ ရွဲေပး လိုက္ၾကပါ ေမာင္တို႔ .. မယ္တို႔ .. အေနနဲ႔ လူငယ္ သဘာဝ ခ်ိန္းဆို ေတြ႕ဆုံခြင့္ အျပည့္အဝ ကိုယ္စီ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ကိုယ္ခ်စ္ရတဲ့ သူကို လူသူ အသြားအလာ ျပတ္တဲ့ ခ်ဳံႀကိဳ ခ်ဳံၾကား ေနရာေတြမွာ ေခၚမသြား သင့္ဘူး။ ခ်ဳံတိုးၿပီး ခ်ိန္းေတြ႕တဲ့ စုံတြဲ အခ်စ္က ခ်ဳံတိုး စုံတြဲအခ်စ္ဘဲ ျဖစ္မယ္။ ကိုယ့္ခ်စ္သူကို ကိုယ္တန္းဖိုးထား ျမတ္ႏိုးရာ မေရာက္ဘူး အခ်စ္အေၾကာင္းကို စဥ္းစား လာၾကၿပီ ဆိုရင္ လူႀကီးလူေကာင္း ဆန္ဆန္ အိေျႏၵရရ ခ်ိန္းေတြ႕ ၾကပါ။ ရပါ၏။ ေနာက္ၿပီး ေမာင္တို႔ … Read more

ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ား ေဆး႐ုံမွာ လူနာၾကည့္သြားတဲ့အခါ သိထားစရာအခ်က္မ်ား

ေနာက္ဆုံးထြက္သက္ကို ပင္ပမ္းႀကီးစြာ ျဖတ္ေက်ာ္ရမယ့္ေနရက္ေတြ၊အခ်ိန္ေတြ ေရာက္လာတဲ့အခါ ေက်းဇူးျပဳၿပီး လူနာၾကည့္၊လူနာအားေပး မလာပါနဲ႔ေတာ့… ၁။စကားေျပာဖို႔ကိုပင္ မနည္းအားယူေနရမယ့္အခ်ိန္မွာ ေနေကာင္းလား၊သက္သာလားဆိုတဲ့ သင့္ေမးခြန္းေတြ မေျဖခ်င္ေတာ့ပါ။ ၂။ေရေမႊးဆြတ္ၿပီး ငါ့အနား လာမရပ္ပါနဲ႔ (အေမႊးနံ႔၊ေခြၽးနံ႔၊ဟင္းနံ႔ေတြကိုေတာင္ မခံႏိူင္ေတာ့တာကို သတိျပဳမိပါေစ) ၃။ဝတၱရားအရ လူနာေမးလာရင္း ဆယ္လ္ဖီလာမဆြဲပါႏွင့္ ( ထြက္ခြာရေတာ့မယ့္ ငါ့ကိုေဘးနားထားၿပီး သင္ေပ်ာ္ျပမေနပါႏွင့္၊ငါ့ကိုခ်စ္ရင္ အားနာပါ၊ သံေဝဂလိုလိုဘာလိုလိုႏွင့္ ငါခ်စ္တဲ့သူေတြကို ငါ့႐ုပ္သြင္အား မျပပါႏွင့္) ၄။လူနာေမးလာတဲ့အခါ ငါေလလည္ခ်င္တာေတြ က်င္ငယ္စြန႔္ခ်င္တာေတြ က်င္ႀကီးစြန႔္ခ်င္တာေတြကို ေအာင့္ထားရတဲ့အခါ ငါ့အတြက္ တကယ္ပင္ပမ္းလြန္းလို႔ပါ…. ၅။ငါ မတတ္ႏိူင္လို႔ ေဆးဖိုးဝါးခေတြ ေပးတဲ့အခါ ငါမသိေအာင္ေပးေပးပါ။ ေနာက္ဆုံးထြက္သက္မွာ ေက်းဇူးတရားေတြက ငါ့ကိုအင္အားထက္ ဖိအားေတြျဖစ္ခ်င္ ျဖစ္သြားေစႏိူင္ပါတယ္…. ၆။ေက်းဇူးျပဳၿပီး သူမ်ားအေၾကာင္းေတြ ငါ့ကို လာမေျပာပါနဲ႔ ေနာက္ပိုင္းသံေယာဇဥ္ေတြ ျဖတ္ဖို႔ႀကိဳးစားေနရသူအတြက္ စိတ္အေႏွာက္အယွက္ႀကီးစြာ ျဖစ္ရပါတယ္… … Read more

ညညည္းနက္တဲ့အထိ အိပ္ယာထဲအထိ ဖုန္းသုံးျခင္းရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

က်န္းမာေရးပါရဂူႀကီးမ်ားရဲ႕ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ လူသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆုံး အိပ္စက္အနားယူခ်ိန္ဟာ ည ၁၁ နာရီမွ မနက္ ၃ နာရီအတြင္းျဖစ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ဒီအဆိုကို ေဆးပညာရွင္မ်ားအားလုံးနီးကလည္း လက္ခံထားၾကပါတယ္။ ၁၁-၃ အတြင္း အနားမယူပဲ အလုပ္တစ္ခုခု လုပ္ေနမယ္ဆိုရင္ က်နး္မာေရးကို ထိခိုက္ေစလိမ့္မယ္။ ခ်က္ခ်င္းမဟုတ္ေပမယ့္ ေရရွည္မွာ ဆိုးဝါးလာေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အဓိကအေရးႀကီးဆုံး အလုပ္လုပ္ေပးေနတဲ့ အသည္းဟာ ၁၁-၃ အခ်ိန္မွာ လူတို႔စားသုံးထားတဲ့ အစားအစာမ်ားထဲမွ အဆိပ္အေတာက္နဲ႔ မလိုအပ္တဲ့အရာမ်ားကို စစ္ထုတ္ေပးေနရလို႔ပါပဲ။ အသည္းရဲ႕ အလုပ္လုပ္ခ်ိန္လို႔ ဆိုရင္ ပိုမွန္ပါလိမ့္မယ္။အဲဒီအခ်ိန္အတြင္း ခႏၶာကိုယ္ကို အနားေပးထားရပါတယ္။ အိပ္စက္အနားယူရပါတယ္။ အနားမေပးရင္ အသည္းရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ားကို ထိခိုက္ေလွ်ာ့နည္းေစၿပီး အသည္းကို တေျဖးေျဖး ပ်က္စီးသြားေစပါတယ္။ အသည္းမေကာင္းေတာ့ရင္ ခႏၶာကိုယ္ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္မ်ား ပုံမွန္မလည္ပတ္ႏိုင္ေတာ့ပဲ စက္ပစၥည္းတစ္ခုခုမွာ မူလီတစ္ခု … Read more

ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့အခါ မိန္းကေလးေတြ ျပဳလုပ္တတ္ေလ့ရွိတဲ့ အမွားမ်ား

မိန္းကေလးတိုင္းကေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးၾကမွာပါပဲ။ အခုေနာက္ပိုင္းမွာေတာ့ Matte Lipstick ေတြက အရမ္းေခတ္စားလာပါတယ္။ သူကဆိုးလိုက္တာနဲ႔ ေျခာက္သြားေတာ့ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္ေသြ႔တာေတြ အဖတ္လွန္တာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့အခါမွာလည္း လွပေသသပ္ေအာင္ဆိုးတတ္ဖို႔က လိုပါေသးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတဲ့အခါမွာ ျပဳလုပ္မိေနတဲ့အမွားေလးေတြကို ျပင္ဆင္ႏိုင္မယ့္နည္းလမ္း (၅) ခုကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ Matte Lipstick ေတြဆိုးၿပီးတဲ့အခါမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားက ေျခာက္ေသြ႔ၿပီး အဖတ္ေတြလွန္တတ္ပါတယ္။ ညအိပ္ယာဝင္ခါနီးတိုင္းမွာ Vaseline ကို ႏႈတ္ခမ္းမွာ အရင္တို႔လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ေတာ့ သြားပြတ္တံနဲ႔ပြတ္တိုက္ေပးၿပီး တစ္ရွဴးဖတ္ေလးနဲ႔ ပြတ္လိုက္ရံုပါပဲ။ Matte Lipstick ေတြဆိုးတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ Lip Gloss ေတြဆိုးတဲ့အခါမွာပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏႈတ္ခမ္းေဘးေတြမွာ ေပသြားတာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းနီဆိုးတာမညီတာေတြက ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ Lip Liner ေလးနဲ႔ ႏႈတ္ခမ္းကို အရင္ပံုေဖာ္ေပးပါ။ ၿပီးမွ ကိုယ္ဆိုးခ်င္တဲ့ႏႈတ္ခမ္းနီေလးနဲ႔ … Read more

သင့္ကို တစ္စုံတစ္ေယာက္သတိရေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာေနတဲ့ ” နိမိတ္ “ခံစားခ်က္မ်ား

လူတစ္ေယာက္ ကုိယ့္ကို သတိရေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုနမိတ္ေတြျဖစ္လာလဲ သင္သိလား …၊ တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဆိုတာ သိပ္ကိုဆန္းက်ယ္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္းအင္ဆိုတာလည္း မယံုမရွိနဲ႔ေနာ္။ ဒါဆုိရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို အရမ္းပဲ သတိရေန၊ လြမ္းေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုေတြျဖစ္လာတတ္သလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ သင့္ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္သတိရေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာေနတဲ့ ” နိမိတ္ “ခံစားခ်က္မ်ား… သင့္မ်က္ႏွာကို ေတြ႕လိုက္တာနဲ႔ ျပံဳးသြားမယ္” အျပင္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဗီဒီယိုေကာနဲ႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဘယ္လိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ ပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္ကို ေတြ႕လိုက္တာနဲ႔ တင္ကို သူ႕မ်က္ႏွာေလးမွာ ႏႈတ္လမ္းေလးေကြးၿပီး ျပံဳးသြားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သူဒီရက္ပိုင္း အတြင္း သင့္ကို အရမ္းလြမ္းေနတာ ေသခ်ာေနပါၿပီေနာ္ …။ သင့္ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္သတိရေနၿပီဆိုတာ ေသခ်ာေနတဲ့ ” နိမိတ္ “ခံစားခ်က္မ်ား သင္သူ႕အေၾကာင္း အိပ္မက္ထဲ ထည့္မက္မယ္” … Read more

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အရာမ်ား

အသက္ ၂၀ အရြယ္ဆိုတာ မတည္ၿငိမ္ေသးတဲ့အရြယ္ပါပဲ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အမွားအယြင္းမျဖစ္ေအာင္ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အရာတခ်ိဳ႔ကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ( ၁ ) လက္မထပ္ပါနဲ႔ အသက္ ၂၀ အရြယ္က အရမ္းငယ္လြန္းပါတယ္။ ဘဝတက္လမ္းအတြက္လည္း ႀကိဳးစားလို႔ေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ရူးမိုက္ၿပီးလက္ထပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒီအရြယ္က မတည္ၿငိမ္ေသးတဲ့အရြယ္မို႔ လက္မထပ္သင့္ပါဘူး။ ( ၂ )ပံုေအာၿပီးမခ်စ္ပါနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ပံုေအာခ်စ္ထားၿပီးမွ ကဲြသြားခဲ့ရင္ ကိုယ္ပဲအလူးအလဲခံစားရမွာပါ။ ဒီအရြယ္မွာ မတည္ၿမဲႏိုင္ေသးတဲ့အတြက္ တစ္ခုခုဆို အရမ္း Serious မျဖစ္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္အတြက္ ေရွ႔ဆက္ရမယ့္အခ်ိန္ေတြ၊ ေတြ႔ရမယ့္လူေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။ ဘယ္သူ႔ကိုမွလည္း အယံုမလြယ္ပါနဲ႔ ( ၃ )အတတ္ပညာကိုဦးစားေပးပါ ရည္းစားထားၿပီး … Read more

နမ္းတာနဲ႔ ပက္သတ္လို႔ သင္မသိေသးတဲ႔ အေၾကာင္းမ်ား….

( ၁ )လူတိုင္းက နမ္း တာကို (……)ဆက္ဆံ ရတာထက္ေတာင္ ပိုၾကိဳက္ေသးတယ္ ….။သူတို႔ကိုဘာလို႔ နမ္းရတာ ၾကိဳက္တာလဲလို႔ ေမးလိုက္ရင္ သူတိုု႔ကလည္းရွက္ျပံဳးျပံဳးနဲ႔ ေပ်ာ္ေမြ႔လို႔ လို႔ေျပာၾကတယ္။ နမ္းတာက အဲ့ဒါထက္ပိုတဲ့ ခံစားခ်က္ ကိုေပးစြမ္းနိုင္တယ္။ နမ္းျခင္းမွ ရရွိနိုင္ေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ( ၂ ) ကုိယ္ခံစြမ္းအားတိုးေပးတယ္ နယ္သာလန္ နိင္ငံရဲ့ သုေတသနျပဳခ်က္အရသင္နမ္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားသန္း 80 ေလာက္ကသင့္ရဲ့ ပါးစပ္ထဲမွာရွိေနတယ္။ အဲ့ဒီအမ်ားၾကီးထဲကမွ ဘက္တီးရီးယားတစ္မ်ိဳးကသင့္ကိုအက်ိဳးေပးတဲ့ ဘက္တီးရီးယားျဖစ္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားတိုးဖို႔အတြက္ပါ။ ( ၃) သြား က်န္းမာေရးေကာင္းတယ္ နယူးေယာက္ကဆရာဝန္တစ္ဦးက နမ္းျခင္း ဟာသြား ရည္ထြက္အားေကာင္းေအာင္ လံွဳေဆာ္ေပးျပီးအဲ့သြားရည္ေတြကသြားထဲမွာရွိတဲ့ အက္ဆစ္ကိုေလ်ာ့နည္းေစတယ္။ အဲ့ဒီအရာေတြကသင့္ သြား ကိုပိုျဖဴေစတယ္။ ဒါ့အျပင္ အနံ႔ဆိုးေတြကိုလည္းပယ္ရွားေပးတယ္။ ( ၄ ) ဦးေနွာက္ … Read more

သင့္ရဲ႕ နာမည္မွာ”M” ပါခဲ့ေသာ္…..

သင့္ရဲ့ နာမည္မွာ ”M” ပါခဲ့ေသာ္….. ရယ္လိုက္ရင္ အေသခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာ 9+ (နာမည္မွာ ”M” ပါတဲ့ သူေတြရဲ့ အဓိက လ်ဳွိ့ဝွက္ လက္နက္ တစ္ခုပဲ) လူ တစ္ဖက္သားကို ကူညီတတ္တဲ့ စိတ္က ေမြးရာပါပဲ… ( အဲ့ဒီ အားနည္းခ်က္ ကိုမွ အသုံးခ် သြားတဲ့ သူေတြက ရွိေသး ) သေဘာထား ႀကီးၿပီး ခြင့္လႊတ္လြယ္ တတ္တယ္… ( ေဒါသထြက္လည္း ခဏပဲ ၿပီးရင္ သူမဟုတ္ သလိုနဲ႔ ) ေနာက္ နာမည္မွာ ”M” ပါနဲ႔ သူေတြရဲ့အားသာ ခ်က္က ခေလး ဆန္လြန္းတဲ့ အျပဳအမူ ေလးေၾကာင့္ ခ်စ္မိ သြား လိမ့္ မယ္… ( … Read more