Day: March 5, 2021

မဂၤလာဦးညအတြက္ အပ်ိဳစင္သတို႔သမီးေလးေတြ ႀကိဳတင္သိထားရမယ့္အခ်က္မ်ား သ တို႔သမီးေလးေတြအတြက္ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာရေတာ့မယ့္ မဂၤလာဦးညအတြက္ ႀကိဳတင္ရင္ခုန္ ေၾကာက္စိတ္၊ ရွက္စိတ္ေတြ ရွိေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ အတူေန အေတြ႕အၾကဳံ မရွိေသးတဲ့ သတို႔သမီးေလးေတြဆို ပိုဆိုးတာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ့ ပထမဦးဆုံး မဂၤလာဦးညကို အခက္အခဲ၊ အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ေစဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ရင္ခုန္လွိုက္ေမာစြာ ျဖတ္သန္းနိုင္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ိဳစင္ သတို႔သမီးေလးေတြ ႀကိဳတင္သိထား၊ ျပင္ဆင္ထားမယ့္ အရာေလးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ မဂၤလာဦးညတိုင္း အတူေနၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မဂၤလာဦးညကို ႀကိဳတင္ရင္ဖို စိတ္လႈပ္ရွားၾကေပမယ့္ အမွန္တကယ္ အဲ့ဒိညမွာေတာ့ မဂၤလာပြဲကိစၥနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ျပန္လွန္ေျပာတာ၊ အလုပ္ရႈပ္ရင္း မေနျဖစ္ၾကတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရမ္းႀကီး ႀကိဳတင္စိတ္ဖိစီးမေနပါနဲ႔။ ၂။ … Read more

တိုင္းျပည္တစ္ခု ကြယ္ေပ်ာက္ ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ ျပေလ့ရွိေသာ နိမိတ္ဆိုးႀကီး (၆)ခု တိုင္းျပည္တစ္ခု ကြယ္ေပ်ာက္ ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ နိမိတ္ဆိုးႀကီး (၆) ခုျပေလ့ရွိတယ္တဲ့။ အဲ့ဒီ (၆) ခု စုံလို႔မွ ဝိုင္းဝန္းမျပဳျပင္ မထိမ္းသိမ္းရင္ဒုတိယနိမိတ္ႀကီး (၃) ခု ထပ္လာတယ္။ အဲဒါဆို ပ်က္ဖို႔ေသခ်ာသေလာက္ရွိၿပီ။ေနာက္ဆုံး တတိယအဆင့္ျဖစ္တဲ့နိမိတ္ဆိုးႀကီးတစ္ခု လာတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္ထဲအဲဒီတိုင္းနိုင္ငံဟာ ကြယ္ေပ်ာက္သြားတယ္လို႔မွတ္သားဖူးတယ္။ ပထမျပတဲ့နိမိတ္ဆိုႀကီး (၆) ပါး။ ၁။ မင္းဆိုးမင္းညစ္ သာသနာညစ္ေစေသာ မင္း အုပ္ စိုးျခင္း ၂။ အထင္ကရ ရဟန္းသံဃာေတာ္တို႔ လူထြက္ အိမ္ယာ ထူေထာင္ျခင္း၊ကာေမသုျပစ္မႈတို႔က်ဴးျခင္း။ ၃။ ကေလးသူငယ္တို႔ကအစ ကာမဂုဏ္ေမြ႕ ေလ်ာ္ က်ဴး လြန္လာျခင္း။ ၄။ တိုင္းျပည္နယ္စပ္အစုံ၌သူပုန္သူကန္ထျခင္း။ ၅။ စစ္သည္ေတာ္ ႏွင့္ သူပုန္သူကန္တို႔ … Read more

အန္တီေမရဲ့ ပရိတ္သတ္ အိမ္ေထာင္ရွင္မတို႔ အတြက္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ အိပ္စက္ျခင္းပုံစံကေန လင္မယားႏွစ္ေယာက္ရဲ့ လက္ရွိအေျခအေနကို တြက္ဆလို႔ရတဲ့ အလြယ္နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ခႏၶာေဗဒဘာသာစကား ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ ေဒါက္တာ Patti Wood က ေျပာထားတဲ့ နည္းေတြ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေရာေထြးယွက္တင္အိပ္စက္ျခင္း ေရာေထြးယွက္တင္အိပ္စက္ျခင္းမ်ိဳးကိုေတာ့ လက္ထပ္ၿပီး ႏွစ္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အထိ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ အိပ္စက္တတ္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိ့ရပါတယ္။ အေနအထားကေတာ့ မ်ားေသာအားျဖင့္ အမ်ိဳးသားက ေနာက္မွ အမ်ိဳးသမီးရဲ့ခါးကိုသိုင္းဖက္ထားတဲ့ အိပ္စက္နည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအဓိပၸါယ္ဟာ အခ်စ္နဲ႔ယုံၾကည္မႈ ႏွစ္ေယာက္ၾကားမွာ အျပန္အလွန္ နားလည္ေနေသးတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ခပ္ခြာခြာ အိပ္စက္ျခင္း ဒါကေတာ့ ပထမပုံစံနဲ႔ မတိမ္းမယိမ္းပါဘဲ။ အမ်ိဳးသားက အမ်ိဳးသမီးကို လက္နဲ႔ ခပ္ခြာခြာ ဖက္ထားတဲ့ ပုံစံပါ။ အဲဒီလိုပုံစံကို လက္ထပ္ၿပီး … Read more

ဒီလူဟာ ကိုယ္နဲ႔ တစ္ဘဝလံုးစာ လက္တြဲသြားရမွာလား မဟုတ္ဘူးလားဆိုတာ မိန္းကေလးတုိင္းကေတာ့ႀကိဳသိခ်င္ၾကမ်ာခ်ည္းပါပဲေနာ္။ ဒါဆိုရင္သူနဲ႔ ခ်စ္သူစျဖစ္ကတည္းကိုက သူနဲ႔ကိုယ့္ရဲ႕ အျပဳအမူေတြအေပၚလိုက္ၿပီး ရည္ရွည္တည္ျမဲမယ့္ အခ်စ္ေရးလားဆုိတာ ဆန္းစစ္ၾကည့္လုိက္ရေအာင္။ (၁) Communication မရွိေနဘူး ခ်စ္သူျဖစ္ၿပီဆိုရင္ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ၂၄ နာရီလံုးလံုး စကားေျပာေနရမယ္လို႔ ဆိုလိုတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ပိုပိုသိလာဖို႔အတြက္ စကားေတြအမ်ားႀကီးေျပာရမယ္၊ တစ္ေယာက္ေျပာတာကိုလည္း တစ္ေယာက္က ဒက္သိေနရမယ္၊ နားလည္ေနရမယ္ေပါ့ေလ။ ဒီလိုမွမဟုတ္ရင္ ရည္ရွည္ဆက္တြဲဖို႔က ဘယ္လိုမွ အဆင္ျေပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ (၂) ရန္ေတြျဖစ္ေနၿပီ ခ်စ္သူစျဖစ္ကတည္းကိုက စိတ္ညစ္ဖို႔ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ရန္ေတြျဖစ္ေနပါၿပီ။ ကိစၥေသးေသးေလးကစလို႔ ဘာမဟုတ္ဘဲနဲ႔ေတာင္ ရန္ေတြျဖစ္၊ နင္ပဲငစေတြေျပာေနၿပီဆုိရင္လည္း သင္တုိ႔ရဲ႕အခ်စ္ေရးဟာ ေကာင္းမြန္တဲ့အခ်စ္ေရးတစ္ခုေတာ့ ျဖစ္လာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ (၃) ရည္းစားျဖစ္ၿပီးမွ စိတ္ဝင္စားမႈ ေလ်ာ့က်လာမယ္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္က ေတာ္ေတာ္ေလးကို အျဖစ္မ်ားတဲ့အခ်က္တစ္ခုပါ။ တကယ္ေတာ့ သူေရာကိုယ္ပါ … Read more

အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခ်က္ေျပာမယ္ေနာ္။ ဘာမွမသိပဲ cb ကေန မစပါနဲ႔။ စရင္လည္း ထမင္းစားပီးပီလား၊ ေရခ်ိဳးပီပီလား စတဲ့ ဂလယ္အူေၾကာင္ေတြသြားမေမးပါနဲ႔။ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား မွားၾကတဲ့အခ်က္ေတြ …. ဆိုေတာ့ကာ ေအာက္ကအခ်က္ေလးေတြ အရင္လုပ္ပါ …။ ၁။ အရင္ဆုံး သူကိုယ့္ကိုသတိထားမိလာေအာင္ လုပ္ရမယ္။ သူ႔ပို႔စ္မွန္သမွ် react တခုခုေပး ( likeေတာ့ မေပးနဲ႔။ အသဲႀကီးပဲလဲစြတ္မေပးနဲ။႔ စိတ္မေကာင္းစရာ ေရးထားရင္ sad ရီစရာဆို ha ha ဖီးလ္ပို႔စ္ဆို sad) အ့လိုတလွည့္စီေပး အစုံ။ ၂။ ၿပီးရင္ပိူ႔စ္နဲ႔ဆိုင္တဲ့ ကြန္မန႔္ေလးေတြေရး ( အေခ်ာေလး ဂုညေတာ့ မလုပ္နဲ႔ ) သူမ်ားသတိမထားမိတဲ့ အရာေလးေတြ မန႔္ေပး။ ဥပမာ လည္ပင္းနားမွာ မဲေနတယ္ေနာ္။ လက္သည္းနီက ဒီအေရာင္ေလးနဲ႔ လိုက္တယ္ … Read more

ကၽြန္မ နဲ႔ခ်စ္ သူဟာ လက္တြဲလာတာ ၄ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။ ဒီႏွစ္ကုန္ရင္ လက္ထပ္ဖို႔စီစဥ္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သူဟာ အလိုလိုေနရင္း ” ငါတို႔လမ္းခြဲၾကရေအာင္ သူက ကၽြန္မကို မခ်စ္ေတာ့ပါဘူး၊ အခု သူကအသစ္ေတြ႕ေနပါၿပီ လက္တြဲလာတဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ ခ်စ္တယ္ ဆိုတာ ညာေျပာခဲ့တာပါ သူက ခ်စ္သူ အသစ္နဲ႔ဒီႏွစ္ကုန္ရင္ လက္ထပ္ေတာ့မွာ” လို႔လာေျပာပါတယ္။ ကၽြန္မလည္း နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ ကၽြန္မ ဆီသူျပန္လာဖို႔ ႀကိဳးစားပါတယ္။ ကၽြန္မ ဘာမွားေနလဲ၊ ဘယ္ေနရာေတြမွာ မေကာင္းတာလုပ္ခဲ့မိလဲ၊လို႔ေမးၿပီးလိုအပ္တာေတြရွိရင္ ကၽြန္မျပင္ပါ့မယ္။ သူလိုတာ အားလုံးျဖည့္ဆည္းေပးၿပီး သူ႔အလိုက် အားလုံးျဖစ္ေစရပါမယ္။” အရင္လိုပဲ ခ်စ္သူ ျပန္ ျဖစ္ေနဖို႔ ” ပဲေတာင္းဆိုခ်င္တာပါ။ ဒါေပမယ့္ ကၽြန္မ ျပန္ရလိုက္တာေတြကေတာ့ သူ႔ရဲ့ေအးစက္မႈ၊ စိတ္မၾကည္လင္မႈ၊ စိတ္ရႈပ္မႈ … Read more

သင့္ရဲ႕ဘဝမွာ လံုးဝမဆံုနုိင္ေတာ့တဲ့သူတစ္ေယာက္၊ အျမဲသတိရေနသူတစ္ေယာက္ကေတာ့ ရွိခဲ့ဖူးမွာပါ။ အခုရွိေနရင္လည္း ရွိေနမွာေပါ့။ သူက ကိုယ့္အနားလံုးဝမရွိေတာ့တာျဖစ္ေစ၊ ဒီကမၻာၾကီးမွာ မရွိေတာ့တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သူ႕ကို သတိရတဲ့အခ်ိန္ ရွိမွာပါပဲ။ အဲ့လိုအခ်ိန္မွာ တမ္းတစိတ္ေၾကာင့္ ရူးရူးမိုက္မိုက္မျဖစ္သြားပါနဲ႔။ သင္ခံစားႏိုင္ပါတယ္။ နာက်င္ႏုိင္ပါတယ္။ သတိရႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ သတိရတဲ့အခ်ိန္တုိင္း အရင္ကထက္ ပိုသက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးပါရေစေနာ္ ၁။ ဒီလိုခံစားရတာဟာ သင့္အမွား မဟုတ္ပါဘူး” အခ်ိန္က အရာရာကို ကုစားသြားမယ္လို႔ သိထားရက္နဲ႔ သင့္က်မွ မေမ့ႏုိင္ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ေနရလဲ စဥ္းစားဖူးလား။ သင့္ဦးေႏွာက္က ေဝးကြာျခင္းဆုိတဲ့အရာကို လက္မခံႏုိင္ေသးလို႔ပါ။ ဒီလိုခံစားရတာ သင္တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ဘူးဆိုတာ မွတ္ထားေပးပါ။ မေမ့ႏိုင္ေသးတာကို အျပစ္တင္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္န႔ဲ တစ္ေယာက္ ေမ့ေပ်ာက္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ကာလက မတူညီပါဘူး …။ ၂။ အတင္းေပ်ာ္ဖို႔ ဖိအားမေပးပါနဲ႔” ပိတ္ရက္ေတြမွာ … Read more

ေကာင္ေလးေတြ သေဘာက်တာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ လွပမႈမဟုတ္ဘဲ ဒါေလးေတြပါတဲ့ မိန္းကေလး လွတာေလးေတြ ေတြ႕ရင္ ေကာင္ေလးေတြ ႀကိဳက္ တတ္ၾကတာ မွန္ေပမယ့္လို႔ တကယ္တမ္း ေကာင္ေလးေတြ ေၾကြရတဲ့ မိန္းကေလး ပံုစံေလးေတြလည္း ရွိေန ပါေသး တယ္တဲ့ ။ ယံုၾကည္မႈရွိေနတဲ့မိန္းကေလး စကားေျပာလိုက္တုိင္း၊ လႈပ္ရွားသြား လာလိုက္ တုိင္း ဘယ္လိုပံု စံပဲျဖစ္ျဖစ္ သူ႕ကိုၾကည့္ လိုက္ တာနဲ႔ မိမိကုိယ္ကို မိမိ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္ ရွိေနတဲ့ မိန္းကေလး မ်ိဳးဆိုရင္ ေကာင္ေလးေတြ သေဘာက်တာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ လွပမႈမဟုတ္ဘဲ ဒါေလးေတြပါတဲ့ ရုပ္မ လွလည္း၊ ခႏၶာကိုယ္ၿပီးျပည့္ စံုမႈမရွိေန ရင္လည္း ၾကည့္လို႔ ကိုေကာင္းေနေရာ။ ဒီလို မိန္းကေလးမ်ိဳး ကို ေကာင္ေလးေတြက အရမ္းေၾကြတတ္ၾက … Read more

ခ်စ္သူကို အခ်စ္အျပင္ တစ္ျခား ဘာေတြေထာက္ပံ့ေပးဖုိ႔ လိုအပ္သလဲ Relationship တစ္ခုမွာ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ခ်စ္ရမယ္ဆိုတာထက္ ရည္ရွည္အတြက္ရည္မွန္းထားမယ္ဆိုရင္ အခ်စ္နဲ႔တန္းတူပဲ အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္ေတြရွိေနပါတယ္။ တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ ေထာက္ပံ့ရမယ့္အရာေတြေပါ့။ ဘယ္လိုအရာေတြလည္းဆိုေတာ့.. (၁) အိပ္မက္ေတြကို ေထာက္ပံ့ေပးပါ သူ႕ရဲ႕အိပ္မက္ပန္းတုိင္ေတြကို တစ္ခုၿပီးတစ္ခုျဖစ္လာေအာင္ ခ်စ္သူဘဝမွာကတည္းက ေထာက္ပံ့နုိင္ရပါမယ္။ ဒါဟာ စိတ္ဓာတ္က်ခ်ိန္မွာ အားေပးတာ၊ တိုးတက္မႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အၾကံေပးတာ၊ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးေပးတာမ်ိဳးေတြ စသျဖင့္ေပါ့။ Grow together ဆိုတဲ့စကားကို က်င့္သံုးပါ။ (၂) သန္မာလာေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးပါ စိတ္ဓာတ္ပိုင္းဆုိင္ရာမွာ ၾကံ႕ခုိင္သန္မာလာေအာင္ ခ်စ္ရသူကို ကူညီေထာက္ပံ့ႏုိင္ရပါမယ္။ (၃) အမွီအခိုကင္းေအာင္ ေထာက္ပံ့ပါ တကယ္ခ်စ္ၿပီး ရင့္က်က္တဲ့ relationship တစ္ခုမွာဆိုရင္ ခ်စ္သူကို ကိုယ္မရွိဘဲ မေနႏုိင္ေအာင္လုပ္တာထက္ တစ္ေယာက္ခ်င္းစီမွာလည္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈရွိေအာင္ အမွီခိုကင္းကင္းနဲ႔ ရပ္တည္ႏုိင္ေအာင္ … Read more

မိသားစုေတြအျပင္ ပရိတ္သတ္ေတြပါ စိုးရိမ္ပူပန္ေနၾကလို႔ လက္ရွိအေျခေနေလးကိုေျပာျပလိုက္တဲ့ ပိုင္တံခြန္ ပရိသတ္အခ်စ္ေတာ္ ေမာ္ဒယ္သ႐ုပ္ေဆာင္ ပိုင္တံခြန္ဟာ အႏုပညာ ေလာကမွာ မိန္းကေလး ပရိသတ္ေတြ ရဲ့ သည္းသည္းလႈပ္ အခ်စ္ေတြ ကို အခိုင္အမာရရွိထားၿပီး ျပည္တြင္း ပရိသတ္ေတြအျပင္ ျပည္ပနိုင္ငံေတြအထိ ေအာင္ျမင္ ေက်ာ္ၾကားတဲ့ ေမာ္လ္ဒယ္ မင္းသားေခ်ာ ေလး ပိုင္တံခြန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္..။ ပိုင္တံခြန္ ကေတာ့ လူထုလႈပ္ရွား မႈေတြနဲ႔ အင္တိုက္ အားတိုက္ နဲ႔ ေနတိုင္းလိုလို ပါဝင္ လႈပ္ရွားေနတာ ေတြေၾကာင့္ တက္ႂကြ ရဲရင့္တဲ့ လူငယ္တစ္ေယာက္ အျဖစ္ ပရိသတ္ေတြ ရဲ့ ခ်ီးက်ဴးအားေပး မႈ ေတြကို ရရွိေနသူလည္း ျဖစ္ပါ တယ္ေနာ္..။ သူ႔ရဲ့ ထင္ေပၚ မႈ နဲ႔ ႀကိဳးစား … Read more