သကၤန္းျခဳံထားတဲ့ ကိုရင္ေလးက ခ်ိဳစိမ့္နဲ႔ ပဲနံျပားပါဆယ္ဆြဲၿပီး သခၤ်ိဳင္းကုန္းထဲ ဝင္ခိုင္းခဲ့တဲ့အျဖစ္

မေန႔ည ၈နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္က က်ေနာ္လက္ဖက္ရည္ေသာက္ဖို႔ ေသာက္ေနက် ဆိုင္ထဲကို ဝင္လိုက္တယ္ ထိုင္ခုံက မရွိေတာ့ ကိုရင္ေလး ထိုငိေနတဲ့ စားပြဲမွာပဲ ဝင္ထိုင္လိုက္တယ္ စားပြဲထိုးေကာင္မေလးက က်ေနာ့္အတြက္ လက္ဖက္ရည္ခြက္ ခ်ေပးေနတုန္း ကိုရင္ေလးက ေမးလိုက္တယ္…. ဒကာမေလးးကိုရင္ မွာထားတာ ၾကာပီေလ မရေသးဘူးးလား တဲ့….. က်ေနာ္လည္းးမေနႏိုင္ မထိုင္ႏိုင္ ေမးလိုက္မိတယ္ ကိုရင္က ဘာမွာထားတာလဲ လို႔….. ခ်ိဳစိမ့္နဲ႔ ပဲနံျပား မွာထားတာ… အဲဒါနဲ႔ က်ေနာ္လည္းးျပန္ေမးလိုက္တယ္….. ကိုရင္က ဒီအခ်ိန္စားလို႔မရဘူးေလ ဆိုေတာ့…. မဟုတ္ဘူးးအေမ့အတြက္တဲ့….. အခုထိ မရေသးဘူးး အေမကေမွ်ာ္ေနေတာ့မွာပဲ…. သူက ျပန္ေျဖေတာ့… က်ေနာ္ေသာက္တဲ့ လက္ဖက္ရည္ဖိုးရယ္ ကိုရင္ ဟာရယ္ ေပါင္းရွင္းလိုက္တယ္….. ၿပီးေတာ့ တပည့္ေတာ္ ကိုရင့္အေမဆီကို လိုက္ပို႔ေပးပါ့မယ္ ….. တပည့္ေတာ္မွာ ဆိုင္ကယ္ပါ … Read more

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အရာမ်ား..

အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အရာမ်ား.. အသက္ ၂၀ အရြယ္ဆိုတာ မတည္ၿငိမ္ေသးတဲ့အရြယ္ပါပဲ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး အမွားအယြင္းမျဖစ္ေအာင္ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အသက္ ၂၀ အရြယ္မွာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့အရာတခ်ိဳ႔ကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ( ၁ ) လက္မထပ္ပါနဲ႔ အသက္ ၂၀ အရြယ္က အရမ္းငယ္လြန္းပါတယ္။ ဘဝတက္လမ္းအတြက္လည္း ႀကိဳးစားလို႔ေကာင္းတဲ့အခ်ိန္ပါ။ ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ရူးမိုက္ၿပီးလက္ထပ္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႔။ ဒီအရြယ္က မတည္ၿငိမ္ေသးတဲ့အရြယ္မို႔ လက္မထပ္သင့္ပါဘူး။ ( ၂ )ပံုေအာၿပီးမခ်စ္ပါနဲ႔ တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ပံုေအာခ်စ္ထားၿပီးမွ ကဲြသြားခဲ့ရင္ ကိုယ္ပဲအလူးအလဲခံစားရမွာပါ ဒီအရြယ္မွာ မတည္ၿမဲႏိုင္ေသးတဲ့အတြက္ တစ္ခုခုဆို အရမ္း Serious မျဖစ္ပါနဲ႔။ ကိုယ့္အတြက္ ေရွ႔ဆက္ရမယ့္အခ်ိန္ေတြ၊ ေတြ႔ရမယ့္လူေတြက အမ်ားႀကီးရွိပါေသးတယ္။ ဘယ္သူ႔ကိုမွလည္း … Read more

ခဏခဏ ေမ့တတ္ေနရင္ ဒီနည္းေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါ

ခဏခဏ ေမ့တတ္ေနရင္ ဒီနည္းေလးေတြလုပ္ၾကည့္ပါ ငယ္ငယ္ကေလာက္ ဉာဏ္မေကာင္းေတာ့ဘဲ ေမ့တတ္လာတယ္ဆိုၿပီး စိတ္မေကာင္းျဖစ္မေနပါနဲ႔။ ဦးေႏွာက္ကလည္း ဓားလိုပဲ ေသြးေလ ထြက္ေလဆိုတာကို အကုန္သိၿပီးၾကမွာပါ။ ဒီေတာ့ မွတ္ဉာဏ္ေတြ ေကာင္းဖို႔အတြက္ ဦးေႏွာက္အတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းအခ်ိဳ႕ လုပ္ေပးရင္ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။ ဒီနည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ကေတာ့ (၁) တရားထိုင္ပါ တရားထိုင္တာက စိတ္ကို တည္ၿငိမ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့အာ႐ုံေတြကို အနားေပးျခင္း တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။ တရားထိုင္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ကို ပိုတည္ၿငိမ္ေစၿပီး အာ႐ုံစူးစိုက္မႈအားေတြ ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းရည္ကို ျမင့္ေစတာမို႔ ပုံမွန္ေလး ထိုင္ေပးနိုင္ရင္ေတာ့ အေကာင္းဆုံးေပါ့ေနာ္။ (၂) စာအုပ္မွာ ေရးမွတ္ပါ ႏွစ္ထပ္ရွိမွ မွတ္မိတယ္ဆိုတာ ေျပာေလ့ ရွိၾကတယ္မလား။ အဲ့သည့္နည္းကလည္း တကယ္အသုံးဝင္တယ္ေနာ္။ လြယ္လြယ္မွတ္လိုက္ ေမ့လိုက္ ျဖစ္ေနတာမ်ိဳးေတြကို ေလ်ာ့သြားေစခ်င္ရင္ မွတ္ခ်င္တဲ့အရာေတြကို ေခါင္းထဲမွာ … Read more

“ႀကီးရင္မွီ ငယ္ရင္ခ်ီ” ဆိုတာရွိေပမယ့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အသက္ရြယ္ကြာလြန္းရင္ ဘာေတြျဖစ္လာနိုင္လဲ

“ႀကီးရင္မွီ ငယ္ရင္ခ်ီ” ဆိုတာရွိေပမယ့္ အိမ္ေထာင္တစ္ခုမွာ အသက္ရြယ္ကြာလြန္းရင္ ဘာေတြျဖစ္လာနိုင္လဲ အခ်စ္မွာ အသက္အရြယ္ဆိုတာမရွိဘူး ႏွစ္ဦးႏွစ္ဘက္ ခ်စ္ရင္ၿပီးတာပဲလို႔ ဆိုၾကတယ္ တကယ္တမ္း ခ်စ္လို႔ တြဲၿပီဆိုေတာ့မွ ျပႆနာကစတာ ။ တစ္ခုၿပီးတစ္ခုနဲ႔ မဆုံးနိုင္ေတာ့ဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ အသက္ျခင္း တအားကြာေနၿပီဆို ဘဝျဖတ္သန္းတာျခင္းလည္း မတူေတာ့ပါဘူး ။ အျမင္နဲ႔ခံယူခ်က္ေတြကလည္းကြာၾကတယ္ ။ ဒီဒုကၡေတြကေတာ့ အသက္ကြာလြန္းသူကို ခ်စ္မိသူတိုင္း ၾကဳံရတဲ့ဒုကၡေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ ။ – လႊမ္းမိုးျခင္း အသက္ႀကီးတဲ့သူကလည္း သူကအႀကီးမို႔ သူေျပာတာနားေထာင္ေစခ်င္တယ္ ။ အနိုင္လိုခ်င္တယ္ ။ ငယ္တဲ့သူကလည္း အငယ္မို႔ ဆိုးႏြဲ႕ၿပီးအနိုင္ရခ်င္တယ္ ။ အေလၽွာ့ေပးေစခ်င္တယ္ ။ – အႀကိဳက္မတူျခင္း ဒါကလည္းသိပ္မဆန္းတဲ့ အရာတစ္ခုပဲ ။ အသက္ႀကီးတဲ့ လူကတည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ေအးေအးေဆးေဆးေနခ်င္တယ္ ။ ဆိုင္ေကာင္းေကာင္းေလးမွာထိုင္ၿပီးစကားေျပာခ်င္တယ္ … Read more

ေပ်ာ္႐ႊင္တဲဲ့ အခ်စ္ေရးေလးတည္ေဆာက္ဖုိ႔ ကိုယ့္္ခ်စ္သူနဲ႔အတူ လုပ္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြ..

ေပ်ာ္႐ႊင္တဲဲ့ အခ်စ္ေရးေလးတည္ေဆာက္ဖုိ႔ ကိုယ့္္ခ်စ္သူနဲ႔အတူ လုပ္သင့္တဲ့ အရာေလးေတြ တစ္္စံုတစ္ေယာက္ကို ခ်စ္မိတဲ့အခါ ၾကည္ႏူးေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္ ဒါဟာ အခ်စ္ပါ။ဒါေပမယ့္ အခ်စ္ေရးတုိင္းက ေပ်ာ္စရာေတြနဲ႔ ျပည့္ႏွက္မေနပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလ စိတ္မခန္္႔မသင့္မႈေတြေၾကာင့္ စကားမ်ားရန္ျဖစ္မယ္၊တစ္ခါတစ္္ေလ သဝန္တိုစိတ္မလုိမက်မႈေတြေၾကာင္ ့စိတ္ဆိုးစိတ္ေကာက္ၾကမယ္၊အရမ္းဆိုးဝါးတဲ့ အေျခအေနေတြဆုိရင္ေတာ့ လမ္းခြဲျပတ္စဲတဲ့အထိိ ျဖစ္လာၾကမယ္။ ကိုယ္တည္ေဆာက္ထားတဲ့ အခ်စ္ေရးေလးကို ဘယ္သူကမွ ၿပိဳပ်က္သြားတာမ်ိဳးေတာ့ မလုိခ်င္ၾကဘူး ဟုတ္။ဒါဆုိရင္ေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕အခ်စ္ေရးေလးကို ၾကည္ႏူးေပ်ာ္႐ႊင္္စရာေတြနဲ႔ ျပည့္ေနတဲ့ အခ်စ္္ေရးေလးျဖစ္လာေအာင္္လြယ္လြယ္နဲ႔ မၿပိဳကြဲေကာင္ ခ်စ္ရသူနဲ႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြ လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္သိေအာင္ လုပ္ပါ ခ်စ္သူအျဖစ္ ေ႐ြးခ်ယ္ထားၿပီဆုိရင္္ေတာ့ ကိုယ္္ေ႐ြးခ်ယ္လုိက္္တဲ့သူအေၾကာင္းကို အနည္းအက်ဥ္းေလာက္ေတာ့ သိထားေလာက္ပါၿပီ ဒါေပမယ့္ အတြင္းက်က်ေတာ့ မသိႏိုင္ေသးပါဘူး။ ဒီေတာ့ တစ္ေယာက္အေၾကာင္း တစ္ေယာက္ပိုသိဖုိ႔ စကားေတြအမ်ားႀကီး ေျပာၾကည့္ပါ။သူ႔စိတ္ထဲဲမွာ ဘယ္လုိ႐ွိတယ္ သူဘာေတြကို ႀကိဳက္တတ္္တယ္၊ … Read more

ဒီေခတ္လူငယ္ေတြ ဘာမွန္းမသိတဲ့ “ ေဈး အစ” “ ဇာတ္ အလယ္ ” “ ဖာ အဆုံးဟူေသာ စကားပုံအဓိပၸါယ္..

ဒီေခတ္လူငယ္ေတြ ဘာမွန္းမသိတဲ့ “ ေဈး အစ” “ ဇာတ္ အလယ္ ” “ ဖာ အဆုံး ဒီစကားေလးက မိတ္ေဆြတို႔ရဲ႕ရင္ကို တခုခု ျဖစ္ေပၚ ေစလိမ့္မည္ဟု ထင္မိပါသည္။ ဖာ ဆိုေသာ စကားက အဓိပၸါယ္ ႏွစ္ခြထြက္ေနေသာ စကားျဖစ္ပါသည္။ မိတ္ေဆြတို႔ ရင္ထဲတြင္ ဖာဆိုေသာ စကားၾကားသည္ႏွင့္ ယုတ္ညံ့ေသာ စကားဟု ထင္ေကာင္း ထင္ပါလိမ့္မည္။ ထို အေတြးႏွင့္ အတူ စကားတစ္ခု ကိုလည္း ႐ိုင္းျပသည္ဟု ထင္ပါလိမ့္မည္။ ” ေဈးအစ ဇာတ္အလယ္ ဖာအဆုံး ” ဆိုတဲ့ ေရွးလူႀကီး သူမတို႔၏ အခ်ိန္ကာလ ႏွင့္ ေနရာ ေဒသ ေ႐ြးတတ္ရန္မွာ ၾကားခဲ့ေသာ စကားစုသည္။ ယခု … Read more

တစ္ဘဝလုံးစာအတြက္ ရည္ရြယ္ထားတဲ့ ခ်စ္သူစုံတြဲေတြ ျဖတ္ေက်ာ္ရမယ့္ အဆင့္( ၅ )ဆင့္

တစ္ဘဝလုံးစာအတြက္ ရည္ရြယ္ထားတဲ့ ခ်စ္သူစုုံတြဲေတြ ျဖတ္ေက်ာ္ရမယ့္ အဆင့္( ၅ )ဆင့္ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ျခင္ဟာ ကုသျခင္းထက္ေကာင္းတယ္ဆိုတာၾကားဖူးပါလိမ့္မယ္။ စုံတြဲေတြမွာ မ်ားေသာ အားျဖင့္ တစ္ေယာက္ကထိခိုက္လြယ္တတ္ၿပီး အဲ့ဒီအတြက္သင္ျပင္ဆင္ထားသင့္တဲ့အရာေတြကို ျမင္နိုင္ေအာင္ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္ ….. အဆင့္ ၁ း လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္အခ်စ္ သင့္ရဲ့နံရိုးေလးကို ရရွိလိုက္တဲ့ခဏေလးအတြင္းမွာ အားလုံးဟာ ပ်ားရည္လိုခ်ိဳျမေနတယ္။ ခ်စ္သူေလးကိုေတြ႕လိုက္တဲ့အခ်ိန္တိုင္းမွာ လိပ္ျပာေလးေတြဝဲေနၿပီး အနမ္းေလးေတြ၊ အထိအေတြ႕ေလးေတြအကုန္လုံးဟာ အ႐ူးအမူးျဖစ္ေစတယ္။ မိနစ္တိုင္းသူ႔ဆီကမက္ေဆ့ေလးေတြေမၽွာ္ေနမိတယ္။ နဲနဲ႐ူးေၾကာင္ေၾကာင္နိုင္ေပမဲ့ ဘယ္သူ႔ဂ႐ုစိုက္ရမွာလဲ.. အခ်စ္မွာလူတိုင္း႐ူးၾကတာပဲ။ အဲ့လိုေတြခံစားေနရတယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ အခ်စ္တစ္ခုရွိေနတာ ေသခ်ာပါတယ္ …။ အခုခံစားေနရတာေလးကို မွတ္ထားလိုက္ပါ။ ေနာက္က်ရင္ ဒီအမွတ္တရေလးေတြနဲ႔ အခ်စ္ကိုျပန္လည္လန္းဆန္းေအာင္လုပ္နိုင္ေအာင္လို႔ပါ …။ အဆင့္ ၂ း အေျခက်သြားၿပီ တကယ့္ကို အတည္ဆိုတာေသခ်ာသြားၿပီဆိုရင္ အဆင့္ ၂ေရာက္သြားပါၿပီ။ လက္တြဲေဖာ္ေတြျဖစ္သြားၿပီလို႔လဲေျပာလို႔ရပါတယ္။ … Read more

အသက္ရွည္က်န္းမာခ်င္ရင္ ေရကို ေဆးဝါးကဲ့သို႔ မွီဝဲလိုက္ပါ

အသက္ရွည္က်န္းမာခ်င္ရင္ ေရကို ေဆးဝါးကဲ့သို႔ မွီဝဲလိုက္ပါ (၁) မနက္အိပ္ယာမွ ထတာနဲ႔ ေရ (၄) ခြက္ (160ml) ေသာက္ပါ။ သြားကို ေရမေသာက္ခင္ တိုက္လို႔ရတယ္။ သို႔ေသာ္ အစာစားလို႔ေတာ့ မရဘူး။ (၂) ေရေသာက္ၿပီး ၄၅ မိနစ္အတြင္း ဘာအစာမွမစားပါနဲ႔။ (၃) ၄၅ မိနစ္ၾကာၿပီးရင္ အစာစားလို႔ရပါၿပီ။ (၄) ထမင္းစားၿပီးေနာက္ ၂ နာရီအတြင္း ဘာမွထပ္မစားပါနဲ႔။ (၅) ေရကို (၄) ခြက္ကုန္ေအာင္ မေသာက္နိုင္ခဲ့လၽွင္ တတ္နိုင္သေလာက္ႀကိဳးစားၿပီး မ်ားမ်ားေသာက္ေပးပါ။ လိုအပ္သည့္ပမာဏျဖစ္တဲ့ (၄) ခြက္ထိ မေရာ က္မခ်င္း တိုးတိုးေပးပါ။ ကုသေပးနိုင္ေသာ ေရာဂါမ်ား ေသြးတိုးေရာဂါ = ၃၀ ရက္ ကင္ဆာေရာဂါ = ၁၈၀ ရက္ … Read more

Q ေသာသူ ႏွင့္ ခ်စ္ေသာသူကို ကြဲကြဲျပားျပား သိဖို႔ေတာ့လိုလိမ့္မယ္

Q ေသာသူ – ညသန္းေခါင္ မင္းဆီဖုန္းဆက္ၿပီး ညဥ့္နက္သည္အထိ ဖုန္းေျပာတတ္တယ္။ ခ်စ္ေသာသူ – သင့္ကို ညသိပ္မနက္ဖို႔ေျပာလိမ့္မယ္။ Q ေသာသူ – သူကမင္းကို လုပ္စရာရွိတာမလုပ္ ခိုင္းဘဲ သြားလည္ဖို႔ေခၚေလ့ရွိတယ္။ ခ်စ္ေသာသူ – သူကမင္းကို အလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ ဖို႔ေလာေဆာ္ေနလိမ့္မယ္။ Q ေသာသူ – မင္းေနမေကာင္းခ်ိန္မွာ၊ နားဝင္ခ်ိဳတဲ့စကားေတြေျပာၿပီး မင္းကိုဂ႐ုစိုက္ျပလိမ့္မယ္။ ခ်စ္ေသာသူ – မင္းေနမေကာင္းခ်ိန္မွာ၊ သူ႔ဂ႐ုစိုက္မႈေတြက စိတ္ရႈပ္ေလာက္ေအာင္ကို ရွိၿပီး ဆရာဝန္ အတင္းသြားၾကည့္ခိုင္းတတ္တယ္။ Q ေသာသူ – သူကမင္းကို စကားအေကာင္းေတြေျပာၿပီး မင္းရဲ.ႏွစ္သက္မႈကိုရယူဖို႔ ႀကိဳးစားေလ့ရွိတယ္၊ မင္းကလဲဒါကိုဘဲ ေမြ႕ေလ်ာ္ေနတတ္တယ္။ ခ်စ္ေသာသူ – သူေျပာသမွ်စကားေတြက မင္းကိုဂ႐ုစိုက္တဲ့စကားေတြျဖစ္ၿပီး အမ်ားအားျဖင့္ မင္းကို အမိန္႔ေပးတာမ်ိဳးနဲ႔ေျပာေလ့ရွိတယ္။ Q ေသာသူ … Read more