မနက်ခင်းအိပ်ယာနိုးနိုးချင်း လုံးဝ (လုံးဝ) မလုပ်သင့်တဲ့ အရာများ

မနက်ခင်းအိပ်ယာနိုးနိုးချင်း လုံးဝ (လုံးဝ) မလုပ်သင့်တဲ့ အရာများ မနက်မိုးလင်း အိပ်ရာထရတဲ့အချိန်ဟာ လူအတော်များများအတွက်တော့ တကယ့်ကို အဆို းရွားဆုံးအချိန်ပါပဲ ။တစ်နေ့တစ်နေ့ကြားနေရတဲ့ Alarms သံကိုမုန်းနေတဲ့သူ ဘယ်လောက်များပြီလဲ ။ Alarms သံကြားတာနဲ့ နာရီကို ကိုင်ပေါင်ပြီး စောင်အောက်ထဲပြန်ဝင်ချင်စိတ်ပေါက်နေတာ ဘယ်လောက်များခဲ့ပြီလဲဆိုတာ ကိုယ်တိုင်သိကြမှာပါ ။ဒါပေမယ့်လည်း တာဝန် နဲ့ ဝတ္တရားတွေရှိတဲ့အတွက် မဖြစ်မနေထရတာပဲ ။ဒီလိုမျိုး စိတ်ပျက်စရာအခြေအနေမျိုးမှာ ဘယ်လိုကိစ္စတွေကို မပြုလုပ်ပဲ ရှောင်ရှားသင့်သလဲ.? ၁။ Snooze – (Alarm ပေးထားတာကို Snooze လုပ်ပစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်) နောက်ငါးမိနစ်လောက်…..ဆိုတာဟာ အတော်ကို ဆိုးပါတယ် ။အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ရေမိုးချိုးတာမျိုး ချက်ချင်းလုပ်ဖို့မလိုအပ်ပေမယ့် ပွင့်နေတဲ့ မျက်လုံးကိုတော့ ပြန်မမှိတ်လိုက်သင့်ပါဘူး ။တကယ်လို့ Snooze ခလုတ်ကို နှိပ်ပြီး ပြန်အိပ်ပျော်သွားရင်တော့ သင်ဟာ … Read more

VPN နဲ့ပက်သက်ပြီး မဖြစ်မနေ သိထားရမည့် အရေးကြီးအရာများ

VPN နဲ့ပက်သက်ပြီး မဖြစ်မနေ သိထားရမည့် အရေးကြီးအရာများ VPN free ပေါင်း သောင်းခြောက်ထောင်လည်း သုံးနေကြပြီမို့ အခု ပြောချင်တာက VPN နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိထားရမှာကိုပြောမှာပါ။ Credit/Debit card payment တွေလုပ်စရာရှိရင် VPN ကို အရင် disconnect လုပ်သင့်ပါတယ် Username နဲ့ password ထည့်ရေးရမည့် အလုပ်တွေကို လုပ်မယ်ဆို VPN ကို အရင် disconnect လုပ်သင့်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက FB ဝင်မယ်ဆိုမှ VPN ကောက်ချိတ်၊ ပြီးရင် ပြန်ပိတ်ပေါ့။ နိုင်ငံစုံ ပါတ်ဝင်နေတာများရင် FB က unusual login နဲ့ acc disable လုပ်တတ်ပါတယ်။တနိုင်ငံ သီးသန့်ထားသုံးပါ။ တကယ့် … Read more

ရန္ကုန္-ျပည္- မႏၲေလး EXPRESS ကားေပၚမွာျဖစ္သည္ … (ျဖစ္မွ ျဖစ္ရေလ အန္တီရယ္)

ရန္ကုန္-ျပည္- မႏၲေလး Express ကားေပၚမွာျဖစ္သည္ … (ျဖစ္မွ ျဖစ္ရေလ အန္တီရယ္) ကားေပၚေရာက္ရင္အိပ္တတ္တာေၾကာင့္အသက္ (၅၀) ဝင္းက်င္ခန္႔အေဒၚႀကီးတေယာက္… ရန္ကုန္-ျပည္- မႏၲေလး Express ကားေပၚတြင္ျဖစ္သည္… ကားေပၚေရာက္ရင္အိပ္တတ္တာေၾကာင့္အသက္ (၅၀) ဝင္းက်င္ခန္႔အေဒၚႀကီးတေယာက္မွ ယဥ္ေမာင္းအားကားစတင္ထြက္ခ်ိန္တြင္ ေအာ္ေျပာေလသည္… ” ကားဆရာေရ အုတ္ဖိုတာဆံုေရာက္ရင္အေဒၚ႔ကိုေျပာပါကြယ္” ” ဟုတ္ကဲ႔ ဂ်ီးေဒၚေရ” ထိုသို႔ျဖင့္ ကားစီးလာရင္း အေဒၚႀကီးမွာအိပ္ငိုက္ပါလာေတာ့သည္ နာရီအနဲငယ္အႀကာတြင္ေတာ့ အေဒၚႀကီးအသံဟိန္းထြက္လာသည္…” ကားဆရာေရ အုတ္ဖိုတာဆံုေရာက္ျပီလားကြဲ႕” ယဥ္ေမာင္းေရာ စပါယ္ယာပါအခက္ေတြ႔ကုန္ႀကေလသည္ …အုတ္ဖိုတာဆံုကိုအေတာ္ေလးေက်ာ္လြန္သြားတာကိုး ….. အျခားခရီးသယ္မ်ားကလည္းဒရိုင္ဘာကိုဝိုင္းဝန္းအျပစ္တင္ေျပာဆိုေနႀကေတာ့သည္ ဒရိုင္ဘာလဲ မေနသာေတာ့ပဲ ” ကဲ ကဲက်ေနာ့အျပစ္ပါဗ်ာ ေတာင္းပန္ပါတယ္ေနာက္ကိုျပန္ေမာင္းေပးပါ့မယ္ ဂ်ီးေဒၚေရ” ထို႔ေနာက္ကားကို ေလးဆယ့္ငါးမိနစ္ခန္႕ေနာက္ေႀကာင္းျပန္လွည့္ေမာင္းခဲ႔ရေလသည္… ” ကဲ ဂ်ီးေဒၚေရ အုတ္ဖိုတာဆံုေရာက္ပါျပီဗ် ဆင္းလို႔ရပါျပီ” ” အို ဆင္းမလို႕မဟုတ္ပါဘူးငါ့တူရယ္ကားစထြက္ေတာ့သမီးကမွာလိုက္လို႕ပါ … Read more

သရက္သီးမွည့္ စားျခင္းရဲ႕ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား

သရက်သီးမှည့် စားခြင်းရဲ့ ကောင်းကျိုးများ သရက်သီးစားခြင်းကြောင့်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေပါသည်။ ၁။ အစာချေစနစ်ကို အားပေးခြင်း ၂။အူ ကျန်းများရေးအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း ၃။အစာကျေလွယ်ခြင်း ၄။မျက်စိအားကောင်းစေခြင်း ၅။ကိုလက်စထောလျော့ချပေးခြင်း ၆။အသားအရေလှပစေခြင်း ၇။ဆီးချိုသမားများပင်စားသုံးနိုင်ခြင်း ၈။၀ိတ်ချမည့်သူများ နေ့စဉ်အာဟာရအဖြစ်ထည့်သွင်းစားသုံးနိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ Credit သရက္သီးမွည့္ စားျခင္းရဲ့ ေကာင္းက်ိဳးမ်ား သရက္သီးစားျခင္းေၾကာင့္ေအာက္ပါအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား ရရွိေစပါသည္။ ၁။ အစာေခ်စနစ္ကို အားေပးျခင္း ၂။အူ က်န္းမ်ားေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ျခင္း ၃။အစာေက်လြယ္ျခင္း ၄။မ်က္စိအားေကာင္းေစျခင္း ၅။ကိုလက္စေထာေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း ၆။အသားအေရလွပေစျခင္း ၇။ဆီးခ်ိဳသမားမ်ားပင္စားသုံးနိုင္ျခင္း ၈။၀ိတ္ခ်မည့္သူမ်ား ေန႔စဥ္အာဟာရအျဖစ္ထည့္သြင္းစားသုံးနိုင္ျခင္းတို႔ျဖစ္သည္။ Credit

အလိုချင်ဆုံး မွေးနေ့လက်ဆောင် တစ်ခုသာ တောင်းဆိုခွင့်ရရင် မရနိုင်မှန်းသိပင်မဲ့ လိုချင်မိတယ်လို့ ပြောလာတဲ့ သားလေးဖိုးဓီ

မဂ်လာပါ ပရိတ်သတ်ကြီးရေ အလိုချင်ဆုံး မွေးနေ့လက်ဆောင် တစ်ခုသာ တောင်းဆိုခွင့်ရရင် မရနိုင်မှန်းသိပင်မဲ့ လိုချင်မိတယ်လို့ ပြောလာတဲ့ သားလေးဖိုးဓီ ပြေတီဦး နဲ့ အိန္ဒြာကျော်ဇင် တို့ဟာပီပြင်တဲ့ သရုပ်ဆောင် ချက်တွေ နဲ့အတူ ပရိတ်သတ်တွေ ရဲ့ချစ်ခင် အားပေးမှုကို ရရှိထားကြတဲ့အကယ်ဒမီ ဇနီးမောင်နှံ တွေပဲဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နှစ်ဦးဟာ မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁ ရက်နေ့ကတည်းက စတင်ခဲ့တဲ့ လူထုလှုပ်ရှားမှု တွေမှာပြည်သူတွေ နဲ့အတူအမှန်တရား ဘက်ကရပ်တည် ပေးခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါအပြင် CDM ဝန်ထမ်းတွေရဲ့ လစာအတွက် ကိုလဲ တာဝန်ယူဆောင်ရွက်ခဲ့ တာပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဏ သိမ်းထားတဲ့စက စ ရဲ့အလိုချင်ဆုံး ၂ ဦးဖြစ်ခဲ့ရပါတယ်။ ပုဒ်မ ၅၀၅ က နဲ့အမှုဖွင့် အရေးယူထားခြင်း ခံရတာတဲ့ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင် … Read more

ဟန္ၿငိမ္းဦးကိုျပန္လည္ေတာင္းပန္လိုက္ရတဲ့ မတ္မတ္ပန္တဲ့ေနာ္ ဘယ္လိုေတျဖစ္ၾကတာတုန္းလို႔…

ဟန်ငြိမ်းဦးကိုပြန်လည်တောင်းပန်လိုက်ရတဲ့ မတ်မတ်ပန်တဲ့နော် ဘယ်လိုတေဖြစ်ကြတာတုန်းလို့ ပန်ဆယ်လိုကိုတော့ လူတိုင်း သိကြမည်ထင်ပါသည်။ နိုင်ငံရေးလေ.ာ်ဘီတစ်ဦးဖြစ်ပီးဘာပညာမှ မယ်မယ်ရရမတတ်သလိုဘာလုပ်ငန်းမှလည်း မယ်မယ်ရရမရှိ။ မိဘအသိုင်းအဝိုင်းမှာလည်း ချမ်းသားသည့်အသိုင်းအဝိုင်းမှမဟုတ်ပါဘဲနေ့ချင်းညချင်း တိုက်ကြီးကားကြီးနဲ့ကျိကျိတက်ချမ်းသာလာသူ၊ ဆရာတော်သံဃာတော်ကြီးများကိုတောင်မို.က်ရို.င်းယု.တ်မာစွာပြောဆိုဆက်ဆံခဲ့သူ။ အဆဲတစ်လို.င်းတော့အတော်ထူးချွန်သူဖြစ်ပါသည်။ ဟန်ငြိမ်းဦးဆိုသည်မှာယနေ့အချိန်ထိမည်သူမည်ဝါဘယ်မှာနေသည်ဆိုသည်ကို မသိရ၊ ဆယ်လီသတင်းများကိုဖော်ထုတ်နေသူအဖြစ် အားလုံးကသိထားကြရုံသာရှိသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အကြ.မ်းဖ.က်သတင်းများကို ဖေ.ာ်ထု.တ်ရာမှ ပန်ဆယ်လိုနှင့်ငြိကြခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်ဆယ်လိုမှ ဖေ.ာ်ထု.တ်ပီးဒန်ပေါ.က်ကျွေးဖို့ကြွေ.းကြော်ခဲ့ပါသေးသည်။ စုံထောက်ကျော်ကြီးပန်ဆယ်လို ဖော်ထု.တ်စွ.ပ်စွဲသူမှာ ဟန်ငြိမ်းဦးမဟုတ်ဘဲ အခြားတစ်ဦးဖြစ်နေပီးလွဲမှ.ားနေခဲ့သည်။ ယခုအခါမှာတော့ဟန်ငြိမ်းဦးထုံးစံအတိုင်းအပျံမလေးကို အတောင်ချိုးပေးလိုက်ပါပီခမျာ။ ဘယ်ထိပျံမလဲ ငှက်မလေးရေ။ ဟန်ငြိမ်းဦးကိုစိုးနိုင်လို့ထင်နေသူတွေရော Fake လို့ထင်နေသူတွေရောဟန်ငြိမ်းဦးလွ.တ်မြော.က်နယ်မြေမှာရောက်နေတုန်း ပန်ဆယ်လိုဂျ.င်းသွားသမျှယုံပြီး စိုးနိုင်ရေမရောင်းတော့ဘူးလားလို့လာပြောနေသူတွေရောအဲဒီမှာ ခင်များတို့မယ်ပန်က Blue mark ကြီးနဲ့လာတောင်းပန်နေပြီ။ HD ကတော့တင်သင့်မတင်သင့်ခင်များတို့သာဆုံးဖြတ်တော့ပန်ဆယ်လိုနဲ့စကားပြောထားတာတော့ဒီလောက်ပဲ ပြမယ်လို့ဟန်ငြိမ်းဦးကရေးသားထားပါတယ်ခများ။ အချိန်ပေးပြီးဖတ်ရှု့ပေးကြသော ပရိတ်သတ်ကြီးအားလုံးလည်း သာယာသောနေ့လေးဖြစ်ပါစေ ကျေးဇူးလည်းအထူးတင်ရှိပါတယ်နော်။ ခရက်ဒစ် အောင်မောင်း zawgyi ဟန္ၿငိမ္းဦးကိုျပန္လည္ေတာင္းပန္လိုက္ရတဲ့ မတ္မတ္ပန္တဲ့ေနာ္ ဘယ္လိုေတျဖစ္ၾကတာတုန္းလို႔ ပန္ဆယ္လိုကိုေတာ့ လူတိုင္း … Read more