ေသြးအားနည္းသူေတြ၊ ေသြးေပါင္က်သူေတြ အတြက္ အေကာင္းဆုံး သဘာဝေဆးနည္း…..

ၾကက္ဥ၊ သံပုရာသီးအမွည့္၊ သၾကား ဒီသုံးမ်ိဳးကိုမယုံရင္ လက္ေတြ႕စမ္းၾကည့္လိုက္ပါ။ ႐ုတ္တရက္ အားအင္ကုန္ခမ္းသလိုျဖစ္ေနၿပီး၊ မူးေဝသလို၊ အိပ္ေရမဝသလိုျဖစ္ေနရင္ ဒီနည္းေလး စမ္းသုံးၾကည့္ပါ။ အားအင္ကုန္ခမ္းေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းႏွင့္ မူးေဝျခင္းကိုသက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည့္ ၾကက္ဥသံံပုရာဆမ္းေဆးတစ္ခြက္”အလုပ္ပင္ပန္းလို႔ျဖစ္ျဖစ္၊အားအင္ကုန္ခမ္းလို႔ ျဖစ္ျဖစ္၊မူးေဝေနရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္အလြယ္တကူ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့ေဆးနည္းတစ္လက္ ကိုမွ်ေဝေပးပါ့မယ္။ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ (1) ၾကက္ဥအစိမ္းတစ္လုံး၊ (2) သုံပုရာသီးအမွည့္တစ္လုံး၊ (3) သၾကားျဖဴဟင္းစားဇြန္းႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုေဖါက္ ထည့္ေရာေမႊေပးပါ။ သံံပုရာအေစ့ေတြကိုဖယ္ရွားပစ္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကိုႏွံ႔ႏွံ႔စပ္စပ္ေရာေမႊ ၿပီးေသာက္ေပးရင္အေမာအပန္းေျပၿပီးအားရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေဆးနည္းကကြၽန္ေတာ့္ဖခင္ေပးတဲ့႐ိုးရာေဆး တစ္လက္ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းသူေတြနဲ႔ ေသြးေပါင္က်သူေတြပိုၿပီးသုံးစြဲသင့္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္သူေတြအတြက္လည္းအားေဆးတစ္လက္ပါ။။ crd Unicode ကြက်ဥ၊ သံပုရာသီးအမှည့်၊ သကြား ဒီသုံးမျိုးကိုမယုံရင် လက်တွေ့စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။ ရုတ်တရက် အားအင်ကုန်ခမ်းသလိုဖြစ်နေပြီး၊ မူးဝေသလို၊ အိပ်ရေမဝသလိုဖြစ်နေရင် ဒီနည်းလေး စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ အားအင်ကုန်ခမ်းမောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်းကိုသက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် ကြက်ဥသံံပုရာဆမ်းဆေးတစ်ခွက်”အလုပ်ပင်ပန်းလို့ဖြစ်ဖြစ်၊အားအင်ကုန်ခမ်းလို့ ဖြစ်ဖြစ်၊မူးဝေနေရင်ပဲဖြစ်ဖြစ်အလွယ်တကူ သက်သာပျောက်ကင်းစေတဲ့ဆေးနည်းတစ်လက် ကိုမျှဝေပေးပါ့မယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ (1) ကြက်ဥအစိမ်းတစ်လုံး၊ … Read more

ေခါင္းအုံးေအာက္မွာၾကက္သြန္ျဖဴထားၿပီးအိပ္ျခင္းေၾကာင့္ရရွိလာမယ့္ေကာင္းက်ိဳး ၄ ခု……

ေခါင္းအုံးေအာက္မွာၾကက္သြန္ျဖဴထားၿပီးအိပ္ျခင္းေၾကာင့္ရရွိလာမယ့္ေကာင္းက်ိဳး ၄ ခု ႏွာေခါင္းပိတ္တာေပ်ာက္ေစတယ္ တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ ႏွာေစးလို႔၊ အေအးမိလို႔ ႏွာေခါင္းပိတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ညဘက္ေရာက္မွ ႏွာေခါင္းတစ္ဖက္ပိတ္တာမ်ိဳး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ညအိပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္ထားၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီလိုႏွာေခါင္းပိတ္တာ သက္သာၿပီး ေပ်ာက္သြားေစပါတယ္။ အသက္ရႉလို႔ပိုေကာင္းလာေစပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ပိုေကာင္းလာေစတယ္ ၾကက္သြန္ျဖဴက မေကာင္းတဲ့ဘတ္တီးရီးယားေတြကို ေခ်ဖ်က္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ညအိပ္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္ထားၿပီး အိပ္မယ္ဆိုရင္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ပါ ပိုၿပီးေကာင္းလာေစပါတယ္။ မနက္ႏိုးတဲ့အခါမွာလည္း ေနလို႔ေကာင္းတဲ့ feeling မ်ိဳးရေစပါတယ္။ ပိုးေကာင္ေတြမလာေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္ ၾကက္သြန္ျဖဴကို ေခါင္းအုံးေအာက္မွာထားတာက ပိုးေကာင္ေတြ၊ ပင့္ကူေတြ၊ ျခင္ေတြမလာေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကနံတယ္ဆိုၿပီး အဲ့လိုထားတာမႀကိဳက္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ပိုးေကာင္ေတြရွိတတ္ရင္ေတာ့ ထားသင့္ပါတယ္။ ပိုၿပီးအိပ္လို႔ေကာင္းလာေစတယ္ ၾကက္သြန္ျဖဴက vitamin B1 ႂကြယ္ဝတဲ့အတြက္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို တိုက္ထုတ္ေပးၿပီး ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ … Read more

ချောင်းဆိုး အမြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ ဆေးတစ်ခွက်

ချောင်းဆိုး အမြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေဖို့ အိမ်မှာ ပြုလုပ်လို့ရတဲ့ ဆေးတစ်ခွက် ဖျားနေရင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးပြီဆိုရင် အိပ်လို့လည်းမရ ခံရလည်းတော်တော် ခက်လှပါတယ်။လည်ပင်းယားပြီး ချောင်းမကြာခဏဆိုးလာပြီဆိုရင် ကိုယ့်အနီးနားက လူတွေပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေကို အလွယ်တကူ မကြာခဏမှီဝဲတာဟာ သိပ်တော့မကောင်းလှပါဘူး။ ဒ့ါကြောင့် သဘာဝဆေးစွမ်းတစ်လက် ဖော်စပ်နည်းလေးကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ အိမ်မှာပဲ အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မှာဖြစ်လို့ စာဖတ်သူတို့ အဆင်ပြေကြမှာပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်း သကြား ၁ ခွက် ရေ ခွက်တစ်ဝက် သံပုယိုရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ဇွန်း ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ဂျင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက် လေးညှင်းပွင့် (ကြိတ်ပြီးသား) လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ပုံ ပြုလုပ်နည်း သကြားတစ်ခွက်ကို ရေခွက်တစ်ဝက်ဖြည့်ထားတဲ့ ခွက်ထဲထည့်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် သံပုယိုသီးကို တစ်ခြမ်းလှီးပြီး အရည်ညှစ်ထည့်ပါ။ … Read more

သားသမီးကို ရိုင်းစေချင်တဲ့ မိဘရယ်လို့ ဘယ်ရှိပါ့မလဲ

ကိုယ့်သားသမီးကို ရိုင်းစေချင်တဲ့ မိဘ ရယ်လို့ ဘယ်ရှိပါ့မလဲ?ကိုယ်ကမိဘ အုပ်ထိန်းသူတစ်ယောက်ဆိုရင် ကိုယ့်သားသမီးကို ယဉ်ကျေး လိမ္မာ စေချင်ကြမှာ ဓမ္မတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် လောက မှာ ဖြစ်ချင်တဲ့အရာတိုင်းက လွယ်လွယ်ကူကူလေးဖြစ်လာတာမဟုတ်တဲ့အတွက် မဖြစ်လာတဲ့အခါလည်း စိတ်အရမ်းပူမသွားပဲ ကိုယ့်ဘက်က ဘယ်လို လေးတွေများ ထိန်းကျောင်းသင်ပြ ပေးမယ်ဆိုရင် အဆင်ပြေနိုင်မလဲဆိုတာ ကို ထပ်ပြီးကြိုးစားကြည့်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။ 1. ပျော်တတ်အောင်သင်ပေးပါ ဒီအရွယ်ဟာ ပျော်စရာတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတဲ့အချိန်ကောင်းပါ။ ဒီလိုအချိန်မှာမှ လောကကြီးရဲ့အနှစ်သာရကိုအပြည့်အ၀မခံစားရင် သိပ်နှမြောဖို့ကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအရွယ်မှာ သူတို့ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုတွေကိုမပိတ်ပင်ပဲ အတိုင်းတာတစ်ခုထိလွှတ်ထားပေးသင့်ပါတယ်။ 2. အကောင်းမြင်တတ်အောင်သင်ပေးပါ အကောင်းမြင်တတ်တဲ့စိတ်လေးကို ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ထဲကနေတဖြည်းဖြည်းသင်ပေးပါ။ တစ်ဘ၀လုံးအတွက် စိတ်ချမ်းသာဖို့အကောင်းမြင်တတ်တဲ့စိတ်လေးလည်းရှိဖို့လိုပါတယ်။ 3. တင်းတိမ်ရောင့်ရဲတတ်အောင်သင်ပေးပါ ဒီအရွယ်မှာ အရှိသင့်ဆုံးကတော့တင်းတိမ်ရောင့်ရဲနိုင်တဲ့ စိတ်ထားလေးပါပဲ…ဆိုလိုချင်တာက တစ်ချို့သော ဆယ်ကျော်သက်လေးတွေဟာ ဒီလိုမနူးမနပ်အရွယ်မှာ စိတ်ထွေပြီး အရမ်းကိုသူများထက်သာချင်တာမျိုး၊ လောဘကြီးတာမျိုးတွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ … Read more

ေအာက္ဆီဂ်င္ေလး (၁) လုံးေလာက္ အကူညီေတာင္းၿပီးေနာက္ (၇) နာရီအၾကာမွာ “မလိုအပ္ေတာ့ပါဘူး”လို႔ ပို႔စ္ေလးျပန္တင္ခဲ့တဲ့ ရင္နာစရာျဖစ္ရပ္ေလးတစ္ခု

လတ္တေလာမွာ နိုင္ငံေရးအေျခအေနေတြေၾကာင့္ စိတ္မေကာင္းစရာ သတင္းေတြအျပင္ တစ္ေက်ာ့ျပန္ကူးစက္လာတဲ့ ကိုဗစ္ေရာဂါေၾကာင့္ လူအမ်ားအျပား ေသဆုံးေနရတဲ့ ျမင္ကြင္းေတြကိုလည္း ေန႔ေရာညပါ ေတြ႕ျမင္ေနရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေနအိမ္ေတြမွာ ကုသေနၾကတဲ့ ကိုဗစ္လူနာေတြမ်ားလာတာနဲ႔အမၽွ ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ား အလြယ္တကူမရွိတဲ့ အခက္အခဲေတြနဲ႔ ၾကဳံေတြ႕ေနရပါတယ္။ ဒီလို ေအာက္ဆီဂ်င္မ်ားအလြယ္တကူ အေရးေပၚမရရွိတာေၾကာင့္ ခ်စ္ရသူေတြကို မ်က္စိေအာက္မွာပဲ ဆုံးရႈံးခဲ့ရပါတယ္။ ယခုမွာလည္း ေအာက္ဆီဂ်င္အလြယ္တကူမရတဲ့ ျပႆနာေၾကာင့္ စိတ္မေကာင္းစရာ ျဖစ္ရပ္ေလးတစ္ခု ၾကားသိခဲ့ရပါတယ္။ ဒီျဖစ္ရပ္ေလးကေတာ့ အေရးေပၚအသက္ရႈဖို႔လိုအပ္ေနတဲ့ မိခင္အတြက္ ေအာက္ဆီဂ်င္ေလး (၁) လုံးေလာက္ လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ ကူညီၾကဖို႔အသနားခံတဲ့ ပို႔စ္တင္ၿပီးေနာက္ (၇)နာရီအၾကာေလာက္မွာပဲ မိခင္ျဖစ္သူဟာ ဆုံးပါးသြားခဲ့ရပါတယ္။ အသက္ရႉဖို႔ ခက္ခဲေနတဲ့ မိခင္အတြက္ အကူညီေတာင္းေနရွာလာတဲ့ ပို႔စ္ေလးက နာရီပိုင္းအတြင္းမွာပဲ “မလိုေတာ့ပါဘူး”ဆိုတဲ့ စကားေလးေတြေၾကာင့္ ျမင္ရသူအဖို႔ စိတ္မေကာင္းျဖစ္ရပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ပိုၿပီးရင္နာစရာေကာင္းတာကေတာ့ … Read more

႐ုတ္တရက္ ခြၽဲက်ပ္ၿပီး အသက္ရွဴမဝ ျဖစ္လာပါလွ်င္

၁ – ပ႐ုပ္ဆီ သို႔မဟုတ္ ဒါဏ္ေၾကလိမ္းေဆး တမ်ိဳးမ်ိဳးကို လက္ညိဴး တေကာ္စာယူၿပီး ခြက္တစ္လုံးတြင္ထည့္ကာ ေရေႏြးပူပူေလာင္းထည့္ ေဆးေပ်ာ္သြားေအာင္ ေမႊေပးပါ။ ၂ – မတ္ခြက္ကိုလက္ဖဝါးနဲ႔အုပ္ပါ ခြက္အတြင္းမွာ ထြက္လာသည့္ေဆးေငြ႕ကို ႏွာေခါင္းနဲအဆုပ္အတြင္းသို႔ေရာက္ေအာင္ ေျဖးညင္းစြာရႉသြင္းပါ။ ၃ – ဦးေခါင္းကိုအေပၚေမာ့ၿပီး ပါးစပ္မွ ရႉသြင္းထားသည့္ေလကို ျပန္ထုတ္ပါ ။ (ေရေႏြးခြက္ရွိရာသို ျပန္ထုတ္သည့္ ေလကိုမဝင္ပါေစနဲရႉသြင္း ျပန္ထုတ္ ၁၀ ႀကိမ္ျပဳလုပ္ပါ။ ထိုသို႔လုပ္ျခင္းျဖင့္ ႏွာေခါင္းနဲ႔လည္ေခ်ာင္းအတြင္း အပူရွိန္ရွိေနသည္။ ၄ – က်န္ရွိေနသည့္ အပူေငြ႕ကို ( ခြက္ထဲမွေႏြးေငြ႕ျပန္ရႉ ထုတ္မသုံး )ရႉလိုက္ ၊ထုတ္လိုက္ ၊၁၀ ႀကိမ္ ထပ္မံျပဳလုပ္ေပးပါ။ထိုသို႔လုပ္ေနစဥ္ ခြၽဲမ်ားေပ်ာ္က်လာမည္ ၁ ၀ ႀကိမ္ျပည့္ေအာင္ ဆက္လုပ္ေပးပါ ။ သတိျပဳရန္ – … Read more

အံ့သြစရာ ကောင်းလောက်အောင် ချိုင်းကြားက အသားအရေကို ဖြူဝင်းလာစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်း (၅) မျိုး…

ၾသစရာ ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ခ်ိဳင္းၾကားက အသားအေရကို ျဖဴဝင္းလာေစမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္း (၅) မ်ိဳး ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရ မည္းေနတာေၾကာင့္ လက္ျပတ္၊ခ်ိဳင္းျပတ္၊ဝတ္ဖို႔ အခက္ေ တြ႕တာ၊ေရကူးဝတ္စုံနဲ႔ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ေရမကူးႏိုင္တဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာ င္းေတြကို အႀကံျပဳေပးခ်င္ပါတယ္။ အသုံးျပဳရမယ့္ ပစၥည္းေတြကလည္း ေနအိမ္မွာ အလြယ္တကူရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြပါ။ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရ ဟာ ေနေရာင္နဲ႔ လုံးဝမထိေတြ႕ရတာေၾကာင့္ အဲ့ဒီေနရာမွာ ဆဲလ္ေသေတြစုပုံလာၿပီး ခ်ိဳင္းၾကား အသားအေရ မည္းညစ္ရတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြထဲက စိတ္ႀကိဳက္ နည္းလမ္းတစ္ခ်ိဳ႕ ကို ေ႐ြးခ်ယ္အသုံးျပဳေပးပါက ညိဳမည္းေနတဲ့ ခ်ိဳင္းၾကား အသား အေရကို သိသိသာသာျဖဴဝင္းလာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁)သံပ႐ို သံပ႐ိုရည္ဟာ ဗက္တီးရီးယားေတြကို ႏွိမ္နင္းေပးႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဆး တစ္မ်ိဳးျ ဖစ္သလို ညိဳမည္းေနတဲ့ ေနရာေတြကို အေရာင္ခြၽတ္ေပးႏိုင္တဲ့ အေရာင္ခြၽတ္ေဆးအျဖစ္လည္း အသုံးျပဳလို႔ရပါတယ္။ သံပ႐ိုကို … Read more

ဒီချိန်မှာ မိသားစုတိုင်း သံပုရာသီး( ၉ ) လုံးကိုယခုကဲ့သို့ပြုလုပ်ပြီး ဆောင်ဖြစ်အောင်ဆောင်ထားပေးကြပါ(အကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်စေပါတယ်)

ဒီကြားထဲမိသားစုအားလုးံ သံပုရာသီးတလုးံစီဆောင်ထားကြနော် စီရင်မည့်သူ မွေးနေ့မရောက်ခင် တစ်ရက်ကြို ပြီး သံပုရာသီးကို ဈေးကနေ ၉ လုံးဝယ်လာပါ ပြီးရေသေချာဆေး မွေးနေ့မတိုင်ခင် ည (မိမိမွေးနေ့က တနဂ်နွေဆို စေနည 9:45 )မှာဘုရားကပ် ဘုရားကို သရဏဂုံ ၉ခေါက် သံဗုဒေ္ဓ ကိုးခေါက် ဘုရားဂုဏ်တော် ကိုးခေါက်ဆီ ရွတ် နောက်နေ့မွေးနေ့မနက် ၉း၄၅ မှာလည်း တစ်ခါ အပေါ်ကအတိုင်း ၉ခေါက်ဆီရွတ် ပြီး သံ အသစ် တစ်ချောင်း နဲ့ သံပရာသီး အားလုးံကို အရဟံလို့လိုက်ရေးပါ ပြီးရင်အိမ်ရှိလူကုန် အားလုးံဆောင်ထားကြပါ စီရင်မည့်သူ သီလ ကြီးရင် ကြီးသလိုအစွမ်းထက်မြက်သော အစီအရင်ဖြစ်ပါတယ်. . တစ်ယောက်တစ်လုးံဆီ ဆောင်ထားကြ ပိုတဲ့ အလုးံတွေ ကိုဘုရားဆပ်ပြီးကပ်ထားကြပါ။ သံပုရာတစ်လုးံရဲ့အား က … Read more